Anleitung: So baut ihr euch ein Balance-Board

Ihr braucht:

1 stabiles Abflussrohr aus dem Baumarkt (11 cm Außen­durchmesser, 50 cm lang) • 1 Antirutsch­-Unterlage aus dem Baumarkt (etwa 45 cm × 35 cm) • doppel­seitiges Klebeband • 1 altes Skateboard­-Deck (oder ein Brett von etwa 20 × 80 cm, etwa 3 cm dick) • 2 Vierkanthölzer (3,5 × 3,5 cm), jeweils 19 cm lang • 4 Holzschrauben (3 cm lang für ein Skateboard oder 5 cm für ein Holzbrett) • Säge • Schere • feines Schleifpapier • Schraubendreher

So baut ihr euch das Balance-Board:

1. Sägt den dicken Wulst des Rohres ab. Lasst euch dabei unbedingt von einem Erwachsenen helfen. Oder, noch besser: Fragt gleich im Baumarkt beim Holzzuschnitt, ob die Mitarbeiter dort den Wulst vom Rohr passend absägen können. Schmirgelt im Anschluss die Schnittstelle mit Sandpapier glatt.

2. Beklebt das ganze Rohr streifenweise mit dem doppelseitigen Klebeband. Zieht erst danach die Schutz-streifen der äußeren Klebe-schicht ab.

3. Rollt das klebrige Rohr jetzt passgenau über die Antirutsch-Unterlage, sodass es einmal komplett damit umwickelt ist. Schneidet die überstehende Unterlage ab.

4. Schnappt euch noch einmal das Sandpapier und schmirgelt alle Kanten der Vierkanthölzer glatt. So verhindert ihr später Kratzer auf dem Fußboden.

5. Platziert die beiden Hölzer jeweils mittig unter den beiden äußeren Achsbohrungen des Decks, wie im Bild zu sehen, und schraubt sie mit den Holzschrauben fest. Nehmt ihr ein einfaches Holzbrett, verschraubt ihr die Stopperhölzer jeweils 15 cm von den schmalen Enden entfernt.

Tipp:

Um den Untergrund zu schonen, könnt ihr die Vierkanthölzer von unten ebenfalls mit Antirutsch-Unterlage bekleben. Habt ihr ein Holzbrett statt eines Skateboard-Decks verwendet, beklebt ihr dessen Oberfläche ebenfalls mit Antirutsch-Unterlage.

So haltet ihr Balance:

Legt zu Beginn die Rolle auf eine Sportmatte oder einen weichen Teppich – die erzeugen mehr Reibung, die Rolle reagiert etwas langsamer auf eure Bewe­gungen. So habt ihr das Balance Board besser unter Kontrolle.

Klappt es mit Hilfe der Sportmatte gut, probiert es ohne. Legt das Board schräg auf die Rolle, das gegenüber­liegende Ende des Brettes liegt fest auf dem Boden. Setzt nun auf das tiefe Ende den einen Fuß, dann langsam den anderen Fuß auf das Ende über der Rolle. Verlagert das Gewicht vorsichtig auch auf diesen Fuß und lasst da­durch die Rolle in die Mitte unter dem Brett rollen.

Am besten haltet ihr euch anfangs an einer Tür oder gegenseitig fest!

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