Quiz Was wisst ihr über den Schlaf?


Dass wir nachts träumen, weiß jeder. Doch was passiert noch alles mit unserem Körper im Schlaf? Testet euer Wissen in unserem Wissenstest!

Die Auflösung der Fragen finden Sie unten.

Frage 1 von 8
Wie viele Schlafphasen unterscheiden Forscher?

a) zwei Phasen

b) sechs Phasen

c) fünf Phasen

Frage 2 von 8
Wie oft wiederholen sich die einzelnen Schlafphasen in der Nacht?

a) alle 90 Minuten

b) alle zwei Stunden

c) jede halbe Stunde

Frage 3 von 8
In welcher Phase verarbeitet das menschliche Gehirn wichtige Dinge?

a) in der Traum-Phase

b) in der Tiefschlaf-Phase

c) in allen Phasen

Frage 4 von 8
Wie wird die Traumphase auch genannt?

a) REM-Schlaf

b) HEY-Schlaf

c) XYN-Schlaf

Frage 5 von 8
Welche Namen gaben Forscher den verschiedenen menschlichen Schlaftypen?

a) Schlangen und Krebse

b) Elefanten und Krokodile

c) Lerchen und Eulen

Frage 6 von 8
Welches Getränk erschwert das Einschlafen, wenn es kurz vor dem zu Bett gehen getrunken wird?

a) Cola

b) Mineralwasser

c) Früchtetee

Frage 7 von 8
Welches natürliche Ereignis löst beim menschlichen Körper die beginnende Müdigkeit aus?

a) Sonnenaufgang

b) Mondfinsternis

c) Sonnenuntergang

Frage 8 von 8
Um wie viel Grad sinkt die menschliche Körpertemperatur im Schlaf?

a) um ein halbes Grad

b) um vier Grad

c) Die Temperatur sinkt nicht.

Achtung Auflösung!

Hier finde Sie die Antworten zur Überprüfung:

Frage 1 von 8
Wie viele Schlafphasen unterscheiden Forscher?

a) zwei Phasen ❌

b) sechs Phasen ❌

c) fünf Phasen ✔️

fünf PhasenIn der Nacht wechseln sich fünf verschiedene Schlafphasen ab. Nach dem Einschlafen begibt sich der Körper in den leichten Schlaf, dann in den tiefen Schlaf und schließlich in den Tiefschlaf. Als fünfte Phase gilt die Traumphase, die mehrmals pro Nacht erreicht wird.

Frage 2 von 8
Wie oft wiederholen sich die einzelnen Schlafphasen in der Nacht?

a) alle 90 Minuten ✔️

b) alle zwei Stunden ❌

c) jede halbe Stunde ❌

alle 90 MinutenEtwa alle 90 Minuten wiederholen sich die verschiedenen Schlafphasen bis zum Morgen.

Frage 3 von 8
In welcher Phase verarbeitet das menschliche Gehirn wichtige Dinge?

a) in der Traum-Phase ❌

b) in der Tiefschlaf-Phase ✔️

c) in allen Phasen ❌

im TiefschlafUnser Gehirn überträgt im Tiefschlaf wichtige Dinge aus dem Hippocampus in die Großhirnrinde. Den Rest vergessen wir einfach.

Frage 4 von 8
Wie wird die Traumphase auch genannt?

a) REM-Schlaf ✔️

b) HEY-Schlaf ❌

c) XYN-Schlaf ❌

REM-SchlafREM ist die Abkürzung für Rapid Eye Movement (schnelle Augenbewegung). Tatsächlich zucken die Augen nun wild herum. Sonst sind alle Muskeln aber schlaff. Auch der Blutdruck steigt und das Herz schlägt schneller.

Frage 5 von 8
Welche Namen gaben Forscher den verschiedenen menschlichen Schlaftypen?

a) Schlangen und Krebse ❌

b) Elefanten und Krokodile ❌

c) Lerchen und Eulen ✔️

Lerchen und EulenMenschen, die morgens um sechs frisch aus den Federn springen und abends um neun Uhr müde ins Bett fallen, gehören zur Gruppe der Lerchen. Wird man aber erst spät müde und kommt auch früh morgens nur schlecht aus dem Bett, gehört man zur Gruppe der Eulen.

Frage 6 von 8
Welches Getränk erschwert das Einschlafen, wenn es kurz vor dem zu Bett gehen getrunken wird?

a) Cola ✔️

b) Mineralwasser ❌

c) Früchtetee ❌

ColaCola hat eine aufputschende Wirkung. Deshalb sollte sie nicht kurz vor dem Schlafen gehen getrunken werden.

Frage 7 von 8
Welches natürliche Ereignis löst beim menschlichen Körper die beginnende Müdigkeit aus?

a) Sonnenaufgang ❌

b) Mondfinsternis ❌

c) Sonnenuntergang ✔️

SonnenuntergangMit Beginn des Sonnenuntergangs bereitet sich unser Körper auf das Schlafen vor. Denn dann bemerken empfindliche Zellen auf der Netzhaut des menschlichen Auges, dass das Licht röter und schwächer wird. Die melden das sofort ans Gehirn.

Frage 8 von 8
Um wie viel Grad sinkt die menschliche Körpertemperatur im Schlaf?

a) um ein halbes Grad ✔️

b) um vier Grad ❌

c) Die Temperatur sinkt nicht. ❌

um ein halbes GradIm Schlaf sinkt die menschliche Körpertemperatur um ein halbes Grad. Oft frösteln wir sogar, und die Muskeln erschlaffen.


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