Ist es das Streben nach Glück oder nach Bedeutsamkeit, das Menschen erfüllt? Wissenschaftler haben eine dritte Dimension entdeckt, die sie als psychologischen Reichtum beschreiben
Ulrike Michels hat seit Jahren Depressionen. Wie sie Wege findet, Zufriedenheit im Alltag zu erleben. Und warum Akzeptanz und Selbstfürsorge dabei elementar sind.
Immer mehr Kinder haben soziale Phobien, leiden unter Depressionen, zeigen Essstörungen: Vor allem Mädchen geht es laut dem Report einer Krankenkasse nicht gut
Die Großmutter unseres Autors lachte, tanzte und genoss das Leben – selbst während einer Krebstherapie. Können positive Gefühle tatsächlich Heilungsprozesse beeinflussen?
Botox hat überraschenden Einfluss auf Stimmung und Mitgefühl. Ein Mediziner erklärt die Anwendung bei Depressionen – und die emotionalen Folgen von Schönheitsbehandlungen
Stabilität macht blind: Die Truthahn-Illusion zeigt, warum Menschen selbst offensichtliche Risiken unterschätzen – und wie wir klüger mit Brüchen umgehen können
Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Wohlbefinden. Was hinter der Darm-Hirn-Achse steckt und welche Rolle das Mikrobiom spielt
Zwei Drittel der Männer wollen über mentale Gesundheit sprechen, doch viele wissen nicht, mit wem und auch nicht wie. Warum fällt das Reden so schwer – und was hilft wirklich?
Kuscheln ist keine Nebensache: Es senkt Stress, stärkt Vertrauen, beruhigt die Nerven. Was im Gehirn geschieht, wenn Haut auf Haut trifft – und warum "Skin-Hunger" krankmachen kann
Manche Menschen leiden an ihnen unerklärlichen Albträumen und Ängsten. Manchmal liegt deren Ursache schon lange vor ihrer Geburt. Experten erklären, warum eine Spurensuche lohnt
Wer sich von Dingen trennt, schafft Raum für Zukunftsglück. Doch sich zu lösen ist schwer. Denn unser Verhältnis zur Dingwelt ist emotional aufgeladen. Eine Handreichung
Anhaltende Erschöpfung muss nicht immer auf ein Burnout hinweisen. Auch körperliche Ursachen können zu dauerhafter Ermattung führen – und sollten in jedem Fall abgeklärt werden
"Hochsensibel" ist ein Begriff, der immer häufiger fällt. Aber was bedeutet das? Wie Hochsensibilität entsteht und was Betroffenen hilft mit intensiven Eindrücken umzugehen
Wie viel Smartphone ist genug? Der Psychiater Bert te Wildt erläutert, wie Mediengeräte auf das Gehirn wirken, welche Warnsignale es gibt und wie ein souveräner Umgang gelingt
Eine Frau aus München schlängelt sich über den Boden, sie wähnt sich in eine Kaulquappe verwandelt. Dahinter steht eine seltene Störung, bei der das Ich seine Grenzen verliert
Wir verstehen von Finanzen weniger als wir glauben. Davor schützen weder Rechentalent noch Uniabschluss. Wer die heimlichen Denkfehler kennt, kommt zu messbar größerem Vermögen
Statt sich hinzusetzen und die Gedanken zu zähmen, lauscht man in Japan dem Duft. Kōdō heißt eine jahrhundertealte Kunst, die Stille durch Sinnlichkeit erfahrbar macht
Immer besser verstehen Forschende, was im Gehirn vor sich geht, wenn wir glücklich sind. Die Erkenntnisse zeigen Wege auf, wie jeder von uns seinen Alltag aufhellen kann
Viele Menschen genießen es intuitiv, Vogelgezwitscher zu lauschen. Studien zeigen sogar: Wer sich mit allen Sinnen den Federtieren widmet, ist weniger gestresst und geistig fitter
Händewaschen, Abstand halten – alles sinnvoll! Doch wächst sich die Sorge vor Ansteckung zu einer Phobie aus, hat das oft gravierende Folgen für Betroffene. Was Therapeuten raten
Sich auf bewegte Schicksale von Romanfiguren einzulassen, kann therapeutische Wirkung entfalten. Warum es gerade in schweren Zeiten lohnt, die Liebe zur Literatur zu entdecken
Ob morgendliches Recken oder intensives Stretching: Die Wirkung von Dehnübungen geht weit über Muskeln und Bänder hinaus. Denn entscheidend ist, was dabei im Kopf geschieht
Eine neue Studie aus England zeigt: Wer dauerhaft zu wenig trinkt, bewältigt Stresssituationen deutlich schwerer als andere. Ein Grund dafür ist ein erhöhter Cortisolspiegel
Bessere Stimmung, weniger Stress: Forschende wollen mit einer einfachen Formel zeigen, wie wichtig die Nähe zu Bäumen für unsere Gesundheit ist – besonders im städtischen Raum
