Hat sich unser Gehirn einmal an Stress gewöhnt, bleibt es einer neuen Theorie zufolge permanent im Alarmmodus. Das hat gravierende Folgen. Doch es gibt ein Gegenmittel: "Deep Rest"
Essstörungen bei Mädchen nehmen Expertinnen und Experten zufolge dramatisch zu. "Toxische Energie" entfaltet sich dabei häufig über die sozialen Medien
Schmerzkranke fühlen sich häufig stigmatisiert. Eine Patientenvertreterin erklärt, was Betroffene stärkt – und weshalb sie Frauen rät, ungeschminkt zum Arzt zu gehen
Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Übeln – und sie sind überraschend vielfältig. Professor Hartmut Göbel erläutert, welche Ursachen den meisten Beschwerden zugrunde liegen. Und was sich dagegen tun lässt
"Wie geht's dir?": Dieser Frage kann keiner aus dem Weg gehen. Doch was, wenn wir darauf keine Antwort haben? Das ist ein Anlass, den Gefühlen wieder mehr zuzuhören. Eine Anleitung
Viele Menschen sind körperlich gesund und leiden trotzdem unter anhaltenden Beschwerden. Psychosomatiker Bernd Löwe erklärt, welche Rolle das Gehirn spielt und wie sich gegensteuern lässt
Nach den Exzessen der Feiertage lassen viele Menschen einen Monat lang die Finger vom Alkohol. Ihr Lohn: erholsamerer Schlaf, eine reinere Haut und viele verborgene Vorteile
Meditation wird in nahezu jeder Kultur praktiziert. Doch welche Übungsform ist am effektivsten? Unser Autor hat den Selbstversuch gemacht – und an einer Meditationsstudie teilgenommen
Von Zyklus, Schwangerschaft bis Menopause: Für Frauen mit AD(H)S können Hormonschwankungen den Alltag besonders herausfordernd machen. Gut, dass man da was tun kann
Ulrike Michels hat seit Jahren Depressionen. Wie sie Wege findet, Zufriedenheit im Alltag zu erleben. Und warum Akzeptanz und Selbstfürsorge dabei elementar sind.
Ist es das Streben nach Glück oder nach Bedeutsamkeit, das Menschen erfüllt? Wissenschaftler haben eine dritte Dimension entdeckt, die sie als psychologischen Reichtum beschreiben
Immer mehr Erwachsene bekommen eine ADHS-Diagnose. Besonders stark war der Anstieg der Erstdiagnosen bei Frauen. Eine Expertin erklärt, was für sie anders ist.
Immer mehr Kinder haben soziale Phobien, leiden unter Depressionen, zeigen Essstörungen: Vor allem Mädchen geht es laut dem Report einer Krankenkasse nicht gut
Die Großmutter unseres Autors lachte, tanzte und genoss das Leben – selbst während einer Krebstherapie. Können positive Gefühle tatsächlich Heilungsprozesse beeinflussen?
Botox hat überraschenden Einfluss auf Stimmung und Mitgefühl. Ein Mediziner erklärt die Anwendung bei Depressionen – und die emotionalen Folgen von Schönheitsbehandlungen
Stabilität macht blind: Die Truthahn-Illusion zeigt, warum Menschen selbst offensichtliche Risiken unterschätzen – und wie wir klüger mit Brüchen umgehen können
Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Wohlbefinden. Was hinter der Darm-Hirn-Achse steckt und welche Rolle das Mikrobiom spielt
Zwei Drittel der Männer wollen über mentale Gesundheit sprechen, doch viele wissen nicht, mit wem und auch nicht wie. Warum fällt das Reden so schwer – und was hilft wirklich?
Kuscheln ist keine Nebensache: Es senkt Stress, stärkt Vertrauen, beruhigt die Nerven. Was im Gehirn geschieht, wenn Haut auf Haut trifft – und warum "Skin-Hunger" krankmachen kann
Manche Menschen leiden an ihnen unerklärlichen Albträumen und Ängsten. Manchmal liegt deren Ursache schon lange vor ihrer Geburt. Experten erklären, warum eine Spurensuche lohnt
Wer sich von Dingen trennt, schafft Raum für Zukunftsglück. Doch sich zu lösen ist schwer. Denn unser Verhältnis zur Dingwelt ist emotional aufgeladen. Eine Handreichung
Anhaltende Erschöpfung muss nicht immer auf ein Burnout hinweisen. Auch körperliche Ursachen können zu dauerhafter Ermattung führen – und sollten in jedem Fall abgeklärt werden
"Hochsensibel" ist ein Begriff, der immer häufiger fällt. Aber was bedeutet das? Wie Hochsensibilität entsteht und was Betroffenen hilft mit intensiven Eindrücken umzugehen
Wie viel Smartphone ist genug? Der Psychiater Bert te Wildt erläutert, wie Mediengeräte auf das Gehirn wirken, welche Warnsignale es gibt und wie ein souveräner Umgang gelingt
Eine Frau aus München schlängelt sich über den Boden, sie wähnt sich in eine Kaulquappe verwandelt. Dahinter steht eine seltene Störung, bei der das Ich seine Grenzen verliert
Wir verstehen von Finanzen weniger als wir glauben. Davor schützen weder Rechentalent noch Uniabschluss. Wer die heimlichen Denkfehler kennt, kommt zu messbar größerem Vermögen
