Ernährung: Tipps für ein gesundes Leben - [GEO]

Ernährung

In unserer Ernährungs-Rubrik liefern wir Ihnen Ernährungstipps und Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung.

Gesunde Knolle: Wurzelgemüse wie Rote Bete steht bei der nordischen Ernährung regelmäßig auf dem Speiseplan. Foto: Zacharie Sche

Langes Leben Ist die nordische Diät die neue Mittelmeerkost?

23.01.2023

In Nahrungsmitteln werden immer noch schädliche industriell produzierte Transfette verwendet, und mehr als fünf der rund acht Mi

Toxische Substanzen WHO fordert Eindämmung von Transfetten in Lebensmitteln

23.01.2023

Frau im Wollpulli hält zwei Kohlköpfe in den Händen

Gesund durch den Winter Welche Vitamine in der kalten Jahreszeit besonders wichtig sind

20.01.2023

Essbare geröstete und gewürzte Mehlwürmer und Grillen

Im Anflug Grillenmehl in Lebensmitteln: EU erlaubt Beimischung von Insektenpulver

19.01.2023

Heißhunger stoppen ist nicht ganz einfach

Essverhalten Heißhungerattacken: Was sie befeuert und wie man ihnen entkommt

12.01.2023

Jackfruit als Fleischersatz

Ernährungstrend Jackfruit: Was kann der trendige Fleischersatz?

Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wind

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28.10.2022

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02.03.2021

Highlights von GEO Plus

Ernährungsempfehlungen wandeln sich im Laufe der Zeit

Besser essen Studien richtig lesen: Welchen Ernährungs-Tipps Sie trauen können – und welchen nicht

26.11.2021

Haselnüsse können für manche eine Gefahr sein: Studien zufolge reagieren etwa 1,4 Prozent der Menschen in Europa allergisch auf Nüsse

Ernährung Harte Schale, wahrer Schatz: Warum Nüsse uns jetzt gesund und sogar schlank halten

23.12.2021

Mit den richtigen Ernährungsregeln können wir effektiv Gewicht reduzieren, ohne zu hungern

Interview

Ernährungspsychologie Wie Abnehmen gelingt – ohne zu hungern

29.08.2022

Ernährungstipps im Video

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Ernährungsexpertin erklärt So sieht ein optimales Frühstück, Mittag- und Abendessen aus

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Nahrungsergänzung Vitamin-D und Co.: Wann Ergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind

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Ernährungsexpertin gibt Rat Was Sie beim Intervallfasten beachten sollten

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Einkaufen im Lockdown

Video-Interview Expertin gibt Rat: So gelingt die gesunde Ernährung im Lockdown

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Junge Frau beißt in ein Stück Wassermelone

Zuckerarmes Obst Gesund naschen: Diese Früchte enthalten besonders wenig Zucker

10 Bilder 01.09.2022

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Süßigkeiten im Home Office Reiz-Reaktions-Muster durchbrechen: Wie es gelingt, weniger zu naschen

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Sanddornbeeren

Gesunde Ernährung Heimisches Superfood: 15 regionale Vitamin-C-Bomben

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Zucker - die süße Gefahr

Selbstversuch Kampf gegen die süße Bedrohung: Eine Familie auf Zuckerentzug

11.01.2023

Joghurt

Fleischfreie Ernährung Die besten Vitamin-B12-Lieferanten für Vegetarier

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Porridge selber machen für leckeres Frühstück

Besser essen Porridge: Was den Frühstücks-Haferbrei so gesund macht

06.01.2023

Kleindkind isst eine Gurke

Ernährung Welches Obst und Gemüse im Kindesalter gut geeignet ist

5 Bilder 10.08.2022

Nachhaltig abnehmen: Wie der Jo-Jo-Effekt entsteht - und was dagegen hilft

Interview

Nachhaltig abnehmen Wie der Jo-Jo-Effekt entsteht - und was dagegen hilft

04.01.2023

Übergewicht: Verborgene Mechanismen machen uns dick – wer sie versteht, kann gegensteuern

Zum Hören und Lesen

Übergewicht Verborgene Mechanismen machen uns dick – wer sie versteht, kann gegensteuern

28.12.2022

Mann möchte seinen Magen beruhigen

Weihnachten und Silvester Zu viel gegessen? Das beruhigt den Magen bei Völlegefühl

27.12.2022

Nicht für alle Menschen gehört ein Braten zum Fest dazu

Alle Jahre wieder Mit oder ohne Fleisch? So vermeiden Sie Streit über das Weihnachtsessen

21.12.2022

Histaminarme Lebensmittel, hier Rote Beete

Histaminarme Lebensmittel Histaminunverträglichkeit: Was Betroffene essen dürfen – und was nicht

15.12.2022

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02.03.2021

Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wind

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28.10.2022

Zu einem reichhaltigen Frühstück am Morgen wird geraten. Aber was ist wirklich dran?

Ernährung "Morgens wie ein Kaiser": Welche Rolle die Uhrzeit beim Essen spielt

14.12.2022

Gänse und Weihnachtsbraten

Lebendrupf & Stopfmast Tierleid für den Festtagsbraten: Das blutige Geschäft mit der Weihnachtsgans

14.12.2022

Selbstgemachtes Orangeat auf einem Holzlöffel

Backen an Weihnachten Ganz einfach: So stellen Sie Orangeat und Zitronat selbst her

07.12.2022

Läuft gut: Öle sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die sich in Ernährungsstudien als gesundheitsfördernd erwiesen haben

Nährstoffe Ist Fett so schlecht wie sein Ruf?

30.11.2022

Nutri-Score

A bis E Was der Nutri-Score auf Lebensmitteln bringt – und was nicht

25.11.2022

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GEO 02/23 Mit Drogen Depressionen heilen

13.01.2023

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GEO SAISON 01/23 23 Städte für 2023

16.12.2022

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GEO Epoche Nr. 118 Die Seidenstraße

12.12.2022

GEOlino Magazin: Plüsch-Tiere

GEOlino Nr. 02/2023 Plüsch-Tiere

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Geo Kompakt Nr. 73 Wie Verbrechen aufgeklärt werden

12.12.2022

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Wohllebens Welt Nr. 16 Wo wir jetzt Kraft und Ruhe finden

28.11.2022

GEOlino Mini Ausgabe 02-2023: Gleithörnchen

GEOlino Mini Nr. 02/2023 Gleithörnchen

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GEO EPOCHE KOLLEKTION NR. 29 Frauen, die Geschichte machten

21.11.2022

Mein erstes GEOlino Ausgabe 01-2023

Mein erstes GEOlino Nr. 01/23 Mein erstes GEOlino

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GEO WISSEN Nr. 78 Rausch hilft heilen

14.11.2022

GEOlino Extra Nr. 98 - Wale

GEOlino Extra Nr. 98 Wale

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GEO EPOCHE PANORAMA Nr. 23 Jahrestage 2023

21.11.2022

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Walden 05/2022 Wild auf Winter

07.11.2022

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Geo Wissen Gesundheit Nr. 20 Prävention: So schütze ich mich vor Krankheiten

28.09.2022

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Geo Epoche Edition Nr. 25 Gotik

28.09.2022

GEOlino Sonderausgabe 01/2022 - Wie? Was? Warum?

GEOlino Sonderausgabe 01/2022 Wie? Was? Warum?

GEOlino Mini Sonderausgabe 01-2022: Tierbabys

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Wohllebens Welt Extra 2022 Alles zum Thema Gärtnern

20.06.2022

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GEO WISSEN Extra Nr. 02 Sei, wer Du bist!

15.06.2022

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GEO PERSPEKTIVE Nr. 05 Ursprung und Identität der Ukraine

30.05.2022

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Ernährung Pflanzliche Eisenquellen: Die 15 besten Lieferanten

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Weiß angelaufene Schokolade kann in der Regel bedenkenlos verzehrt werden

Lebensmittel Warum wird dunkle Schokolade weiß?

23.11.2022

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Ernährungspsychologie So kommen Sie gesund durch Herbst und Winter

Geschälte Mandarine liegt auf einem Holzbrett mit Resten der Schale

Winterobst Warum man die weißen Fäden bei Mandarinen mitessen sollte

31.10.2022

Kind isst eine Reiswaffel

Vorsicht, ungesund! Kinderlebensmittel: Bei diesen Produkten sollten Eltern genauer hinsehen

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Granatapfel

Vitalstoffe Das richtige Obst und Gemüse für die gesunde Küche

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18.02.2021