Menschen mit Bluthochdruck essen oft zu wenig Ballaststoffe. Inzwischen gibt es genaue Mengenempfehlungen, um den Blutdruck zu senken. Damit könnte sich sogar die Dosierung von Medikamenten verringern lassen
Ballaststoffe in Obst und Gemüse senken nachweislich den Blutdruck. Forschende nennen nun erstmals konkrete Zahlen für die optimale Menge
