Selbstmitgefühl: Warum es so schwer ist, sich zu verzeihen – aber so wichtig
SelbstmitgefühlWarum es so schwer ist, sich selbst zu verzeihen – aber so wichtig
von
Viola Kiel
4 Min.
Viele von uns sind übermäßig streng mit sich selbst. Ein Konzept aus der Psychologie kann helfen, gnädiger zu sein – und so das eigene Wohlbefinden garantiert zu fördern
Selbstmitgefühl: Menschen, die sich selbst gegenüber Milde walten lassen, empfinden höhere Lebensqualität. Den Weg dorthin kann jeder lernen
