Leiden Menschen unter starker Belastung, nehmen sie ihre Umwelt häufig verzerrt wahr. Wer solche Denkmuster erkennt, vermag sie mit bestimmten Techniken aus dem Alltag zu verbannen
Unsere Gedanken entscheiden darüber, ob wir gestresst sind oder nicht. Stressmindernde Gedanken lassen sich trainieren
