Die Rückfallprophylaxe MBCT verbindet Achtsamkeitslehre und Kognitive Verhaltenstherapie. Psychotherapeutin Ulrike Juchmann erklärt, wie das Verfahren bei Depressionen und Ängsten hilft
Sich belastenden Gedanken und Gefühlen neu und auf andere Weise zuzuwenden, ist ein Kerngedanke von MBCT. Rückfälle in ein neuerliches Tief sollen so vermieden werden
