Was, wenn ich jetzt das Auto gegen den Baum lenke? Oder im vollen Büro laut losschreie? Manchmal denken wir Dinge, die uns gruseln und fragen uns: Ist mit mir alles in Ordnung?
Schmerzkranke fühlen sich häufig stigmatisiert. Eine Patientenvertreterin erklärt, was Betroffene stärkt – und weshalb sie Frauen rät, ungeschminkt zum Arzt zu gehen
Die Rückfallprophylaxe MBCT verbindet Achtsamkeitslehre und Kognitive Verhaltenstherapie. Psychotherapeutin Ulrike Juchmann erklärt, wie das Verfahren bei Depressionen und Ängsten hilft
Ausdauerndes Gehen stärkt mentale wie auch körperliche Widerstandskräfte, sagt der renommierte Psychiater Reinhard Haller. Wandern wirke wie ein Antidepressivum. Wie lässt sich das erklären?
Bei einer hochfunktionalen Depression sind die Symptome für andere oft unsichtbar. Das macht sie so tückisch, sagt Dr. Martin Rein. Wer besonders anfällig ist und wie man Hilfe findet
Ulrike Michels hat seit Jahren Depressionen. Wie sie Wege findet, Zufriedenheit im Alltag zu erleben. Und warum Akzeptanz und Selbstfürsorge dabei elementar sind.
Angehörige können für Menschen mit psychischen Problemen eine wichtige Stütze sein. Dafür müssen sie wissen, was Betroffenen guttut. Und wann Grenzen erreicht sind
Ob Wintermüdigkeit oder ein schwaches Immunsystem: B-Vitamine sollen dagegen helfen. Doch dabei ist Vorsicht angesagt. Was wirklich hilft, klären Forschende und Ernährungsexpertinnen
Botox hat überraschenden Einfluss auf Stimmung und Mitgefühl. Ein Mediziner erklärt die Anwendung bei Depressionen – und die emotionalen Folgen von Schönheitsbehandlungen
Das Ende einer Liebe, eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines nahestehenden Menschen: Manche Erfahrungen lassen uns ohnmächtig zurück. Wie gehen wir am besten damit um?
Der Volksmund rät, sich Probleme von der Seele zu reden. Doch Beobachtungen der Psychologie zeigen, dass dies die Stimmung bisweilen verschlechtern und der Problemlösekompetenz schaden kann
Männer leiden oft im Stillen unter Einsamkeit, die Zahl ihrer Freundschaften nimmt ab. Gibt es gar eine Epidemie männlicher Isolation, wie oft behauptet? Und was hilft Betroffenen?
Alles so furchtbar, alles so ungerecht: Viele Menschen neigen zum ständigen Klagen. Jammern, zeigt die Forschung, erfüllt einen wichtigen Zweck – solange die Dosis stimmt
Der Koffer ist ausgepackt, der Kalender voll – und die Stimmung im Keller. Warum das emotionale Tief normal ist und welche Tricks helfen, im Alltag wieder in Schwung zu kommen
Der Psychotherapeut Thomas Bock erklärt, wie sich die Wahrnehmung bei Erkrankten verschiebt, welche Auslöser es gibt und warum Angehörige für die Genesung so wichtig sind
Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie: Hinter psychischen Erkrankungen mit unklarer Ursache kann sich in Einzelfällen eine tückische Autoimmunerkrankung verbergen
Das Bild des stressresistenten Mannes ist trügerisch. Chronischer Druck und Stereotype führen oft zu unsichtbaren Depressionen. Professorin Anne Maria Möller-Leimkühler über das stille Leid und die Wege hinaus
Ein Kind zu bekommen ist eine Belastungsprobe für die seelische Gesundheit. Das gilt auch für Männer. Ihr Leiden belastet die ganze Familie – und wird doch oft übersehen
Monika Kelle kämpfte lange mit schweren Depressionen. Dann ließ sie sich eine Elektrode einsetzen – ins Gehirn. Über einen radikalen Ansatz, der Seelenleiden lindern könnte
Ob beim Abendessen unter Freunden, im Sportverein oder in der Chat-Gruppe der Kollegen: Wir möchten dazugehören. Ignoriert zu werden, kränkt. Was können wir tun, wenn andere uns ausgrenzen?
Die Komfortzone gibt Sicherheit. Doch sie kann unmerklich schrumpfen. Wann das gefährlich wird, wie sie sich wieder weiten lässt und was unsere Persönlichkeit damit zu tun hat
Die Gedanken kreisen, der Kopf raucht – Sie stecken in einer Grübelspirale und wissen nicht, wie Sie herauskommen sollen? Diese fünf Methoden helfen effektiv gegen "Overthinking"
Bei einer Depression verändert sich nicht nur die Gemütslage – es kommt auch im Gehirn zu neurobiologischen Veränderungen. Liegt dort auch der Schlüssel zum Verständnis der Erkrankung?
Wenn das Gedankenkarussell nicht stoppen will, wird aus Overthinking ein Problem. Wie man erkennt, ob man grübelt – und wie man lernt, damit aufzuhören
Lange galt: Ein Urlaub verbessert die Stimmung bei depressiven Menschen nicht, sondern kann das Leid sogar verschlimmern. Doch es gibt auch gute Argumente für das Reisen mit einer Depression. Was Betroffene jedoch unbedingt beachten sollten
Männer leiden heimlich. Bis nichts mehr geht: Oft vergehen Jahre, bis sie sich eine Depression eingestehen. Und dann? In einer Tagesklinik in Niedersachsen finden erkrankte Männerseelen Hilfe
Stress im Beruf, hektischer Alltag, überall Veränderung – die permanente Unruhe hat kulturelle Gründe, sagt Philosoph Ralf Konersmann. Nur wer sie versteht, kann wieder Ruhe finden
