MBCT verbindet Achtsamkeitslehre und Kognitive Verhaltenstherapie. Auf dem Verfahren ruhen Hoffnungen für alle, die unter Depressionen, Ängsten und Zwängen leiden. Die Öffnung der Psychotherapie für buddhistische Lehren weist neue Wege der Behandlung
Sich belastenden Gedanken und Gefühlen neu und auf andere Weise zuzuwenden, ist ein Kerngedanke von MBCT. Rückfälle in ein neuerliches Tief sollen so vermieden werden
