So verändert Stretching das Gehirn und hilft bei Ängsten
DehnübungenWie Stretching das Gehirn verändert – und gegen Ängste hilft
von
Sergei Pankov
4 Min.
Ob morgendliches Recken oder intensives Stretching: Die Wirkung von Dehnübungen geht weit über Muskeln und Bänder hinaus. Denn entscheidend ist, was dabei im Kopf geschieht
Wenn wir bei ausgetreckten Beinen den Boden berühren, wirken wir einer Theorie zufolge vor allem auf unser Nervensystem ein
