Die Signale unseres Körpers

Ob morgendliches Recken oder intensives Stretching: Die Wirkung von Dehnübungen geht weit über Muskeln und Bänder hinaus. Denn entscheidend ist, was dabei im Kopf geschieht

Vor dem Sport dehnen, nach dem Sport – oder gar nicht? Forschende haben erstmals evidenzbasierte Regeln zum Stretching formuliert. Wann Dehnübungen sinnvoll sind und wann nicht

Ob Wassernesselsucht oder Fleischallergie – Mitunter reagiert das Immunsystem überschießend auf kuriose Auslöser. Was steckt dahinter und wie erkennt man sie?

Dauerstress hinterlässt Spuren im gesamten Körper. Selbst hoher Augeninnendruck kann dadurch ausgelöst werden – oder peinigende Ohrgeräusche

Reiseübelkeit entsteht, wenn unsere Sinne durcheinander geraten. Forschende in Japan haben einen simplen Weg gefunden, dieses Chaos im Kopf zu besänftigen

An warmen Sommertagen geht nichts über ein großes Eis oder eine Limonade mit Eiswürfeln. Doch kaum stellt sich das schöne Gefühl der Erfrischung ein, kommt ein unschönes hinterher: der Kältekopfschmerz, auch Hirnfrost genannt. Wir erklären, wie und warum er entsteht

Wer viel im Büro sitzt, dem sind steife Schultern und Rückenschmerzen vertraut. Die richtige Haltung ist ausschlaggebend – doch worauf gilt es zu achten?

Schlechte Laune nach einer Erkältung? Viele denken dabei an Schlafmangel, Stress oder schlicht das schlechte Wetter. Doch die wahren Übeltäter sitzen im Körper: Immunbotenstoffe

Jahrzehntelang trainierten Frauen wie Männer, obwohl ihre Körper anders funktionieren. Doch Studien zeigen immer deutlicher: Athletinnen, die ihren Zyklus berücksichtigen, haben mehr vom Training

Seit der Antike stählen die Menschen ihre Physis. Doch nie war das Streben nach Fitness nur Sport. Es ging um Stolz und Ideale, Technik und Geschäft – und um tödliche Politik

Dr. Henning Beck arbeitet als Neurobiologe und beantwortet für GEO Fragen aus der Welt der Neuro-Szene. Diesmal: Lernen wir im Schlaf? Und was passiert dabei im Gehirn?

An der Definition für Adipositas gibt es immer mehr Kritik – auch weil manche Menschen zwar stark übergewichtig, aber weitgehend gesund sind. Eine Expertenrunde schlägt Anpassungen vor

Alles muss raus: die Tränen, der Frust, der Schmerz. Ausgiebiges Weinen macht die Seele etwas leichter, den Schädel manchmal aber umso schwerer. Beim Kopfweh nach dem Weinen spielt vermutlich ein bestimmtes Hormon eine Rolle

Eine neue Studie mit über 20.000 Betroffenen zeigt, dass Menschen mit Depressionen eine erhöhte Körpertemperatur haben. Diese Erkenntnis könnte ganz neue Behandlungswege ermöglichen. Wer den Körper durch Schwitzen in der Sauna selbst runterkühlt, könnte nach dieser Therorie möglicherweise seine Depression lindern

Immer mit der Ruhe: Langsames, kontrolliertes Luftholen hat enorm positive Auswirkungen auf zahlreiche mentale Prozesse, wie der Sportwissenschaftler Sylvain Laborde herausgefunden hat. Spezielle Atemtipps können helfen, Schlafprobleme, Stress oder Müdigkeit zu überwinden

Im Laufe des Lebens altert auch das Immunsystem, die Abwehrkräfte schwinden, wir werden anfälliger für Krankheiten. Die Ärztin Anja Kwetkat erklärt, wie ältere Menschen gegensteuern können – und warum sie bei Infektionen oft andere Symptome entwickeln als Jüngere

Was geschieht im menschlichen Körper, wenn der Sauerstoff knapp wird? GEO-Expeditionsreporter Lars Abromeit und Fotograf Stefen Chow haben das im Jahr 2013 ausprobiert – in einem einzigartigen Experiment für die Intensivmedizin, bis auf 7000 Meter Höhe in Nepal. Jetzt liegt die Auswertung der Ergebnisse vor: Haben sich die Strapazen gelohnt? 

Zahnputztabletten als Alternative zu Zahnpasta sind praktisch auf Reisen, leicht zu dosieren und verursachen weniger Müll. Aber säubern sie auch genauso gut oder haben sie gar gesundheitliche Vorteile? Experten klären auf

Die Diagnosen von Magersucht sind zuletzt bundesweit drastisch gestiegen, die Aussicht auf Genesung ist nicht gut. Eine Studie deutet darauf hin, dass Veränderungen der Darmflora zur Entstehung der Krankheit beitragen. Oder ist es vielleicht umgekehrt?

Der Propriozeption verdanken es wir Menschen, dass wir uns überhaupt bewegen können. Leistungssportler trainieren diesen "sechsten Sinn", um Höchstleistungen zu vollbringen. In der breiten Masse ist die sogenannte "Tiefensensibilität" jedoch recht unbekannt. Warum jede und jeder sie trainieren sollte

Auch bei Ihnen zieht es immer wieder schmerzhaft im Nacken? Dann ist die Muskulatur dort womöglich verspannt. Vier Tipps, damit es gar nicht erst so weit kommt

Wohl jeder kennt das taube Gefühl in den Fingern, wenn zwischendurch die Hand einschläft. Das Kribbeln ist zwar unangenehm, meist jedoch harmlos und lässt sich mit ein wenig Bewegung schnell wieder vertreiben. Tritt das Fingerkribbeln aber häufiger auf und wird von Schmerzen begleitet, so sollte es durch einen Arzt abgeklärt werden

Wir geben einen Überblick über die Ursachen und Symptome - und erklären, wie man das Augenzucken vermeidet

Der ein oder die andere wird es womöglich nicht gern hören wollen, doch bereits im Alter von etwa 30 Jahren beginnen wir zu schrumpfen. Ob gesund oder krank, Mann oder Frau, das Kleinerwerden trifft alle. Was hinter dem Phänomen steckt