Das Herz ist mehr als eine Pumpe: Mit bewusstem, rhythmischem Atmen lässt sich sein Takt harmonisieren – und gleichzeitig der Kopf. Wie Herzkohärenz-Training Stress bändigt und Klarheit schafft
Das Herz schlägt nicht im Gleichmaß, sondern in ständigem Wechsel. Diese Variabilität lässt sich als Kurve messen – und zeigt, wie gut Körper und Geist im Einklang sind
