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Trainieren im Winter Wie Sie beim Sport von niedrigen Temperaturen profitieren

Wer bei Kälte draußen Sport treibt, stellt oft fest, dass die Leistungsfähigkeit deutlich geringer ist. Das ist kein Grund zur Sorge – im Gegenteil
Joggen läuft durch einen verschneiten Wald.
Kostet bei niedrigen Temperaturen viel Energie, ist aber ein guter Infektionsschutz: Joggen im Winter
© Stefan Schurr / Westend61 / mauritius images

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