Fit im Alter: Was wir von betagten Sportskanonen lernen können
Kraft und AusdauerFit im Alter: Was wir von betagten Sportskanonen lernen können
von
Stefanie Nickel
4 Min.
Manche Senioren laufen Marathon oder stemmen Gewichte, von Gebrechen keine Spur. Sie zeigen, dass es nie zu spät ist, um ins Training einzusteigen – und nie zu früh, um vorzusorgen
Ausdauer, Kraft, Koordination: Es ist nie zu spät, mit dem Training zu starten – am besten in einer Sportart, die Spaß macht
