Kalorienverbrauch: Was Sport wirklich zum Abnehmen beiträgt - [GEO]

Kalorien Was Sport zum Abnehmen wirklich beiträgt

von Sebastian Kretz

08. April 2026
11:47 Uhr
4 Min.

Die schlechte Nachricht: Wer läuft, schwimmt oder Fahrrad fährt, nimmt davon allein in der Regel nicht ab. Die gute: Um nach einer Diät das Gewicht halten zu können, ist kaum etwas so hilfreich wie regelmäßige Bewegung

Unrecognizable athletic woman exercising on treadmill in a health club. — Joggen verbrennt weniger Kalorien, als die meisten von uns denken

© skynesher / Getty Images

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Erschienen in GEO WISSEN Ernährung Nr. 8 (2020)

27. Februar 2021,00:15

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