So vielversprechend die Diäten auch klingen, Abnehmwillige brechen ihre Diätprogramme schon nach kurzer Zeit wieder ab und werden rückfällig. Wie hat man langfristig Erfolg?
Richtig Abnehmen Weshalb Diäten scheitern – und was Sie dagegen tun können
Diäten müssen sich dem Alltag anpassen – nicht andersherum
© Nadine Greeff / Stocksy
