Wie Sie besser und gesünder joggen
    
  
  
    
        
    
    
      Wie Yoga die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert
    
  
  
    
        
    
    
      Was bringt Gehen mit Gewichtsrucksack?
    
  
  
    
        
    
    
      Fitnesstrend: Was ist eigentlich Wandpilates?
    
  
  
    
        
    
    
      Geschichte der Paralympics: Mit Sport zurück ins Leben
    
  
  
    
        
    
    
      Paralympics: Schwimmerin Naomi Maike Schwarz kämpft gegen Depressionen
    
  
  
    
        
    
    
      Erfolg beginnt im Kopf: Wie mentales Training Sportler beflügelt
    
  
  
    
        
    
    
      Olympia 1912 : Der langsamste Marathon aller Zeiten: Dieser Mann läuft nach über 54 Jahren ins Ziel
    
  
  
    
        
    
    
      Doping: Substanzen und ihre Nebenwirkungen im Überblick
    
  
  
    
        
    
    
      Wissensquiz: Was wissen Sie über die Olympischen Spiele?
    
  
  
    
        
    
    
      Es war einmal bei Olympia: Zehn kuriose Disziplinen
    
  
  
    
        
    
    
      Olympia 2024 – Pferde und Leistungssport gehören nicht zusammen
    
  
  
    
        
    
    
      Kletterin Nasim Eshqi: "Ich habe versucht, ein Junge zu sein"
    
  
  
    
        
    
    
      10 außergewöhnliche Fußballstadien 
    
  
  
    
        
    
    
      Debatte um Bundesjugendspiele: Worauf es im Sportunterricht wirklich ankommt
    
  
  
    
        
    
    
      5 populäre Mythen über Krafttraining im Check
    
  
  
    
        
    
    
      WM 1974: Als die DDR die Bundesrepublik Deutschland besiegte
    
  
  
    
        
    
    
      "Wir sollten Schwarz-Rot-Gold viel häufiger zeigen"
    
  
  
    
        
    
    
      Motivation: Wie die Rubikon-Methode hilft, Ziele leichter zu erreichen
    
  
  
    
        
    
    
      Fussball gegen Ungarn: "1954 herrschte die klassische 'David gegen Goliath'-Situation"
    
  
  
    
        
    
    
      Pok-ta-Pok: Das tödliche Ballspiel der Maya
    
  
  
    
        
    
    
      Joggen mit Hund: Darauf sollten Sie beim Training achten
    
  
  
    
        
    
    
      Ein Bild und seine Geschichte: Der Olympiaheld Johnny Weissmüller
    
  
  
    
        
    
    
      Yogagurt: 6 Übungen zum Nachmachen
    
  
  
    
        
    
    
      Rektusdiastase vorbeugen: Warum Schwangere ihre Bauchmuskeln trainieren sollten   
    
  
  
    
        
    
    
      Dschungel und Höhlen: Thailands Süden besteht nicht nur aus Traumstränden
    
  
  
    
        
    
    
      Die Wissenschaft vom Yoga: Über die Heilkraft der sanften Bewegung
    
  
  
    
        
    
    
      Gesundheit: Frauen profitieren von Sport schneller als Männer
    
  
  
    
        
    
    
      Bewegung schützt vor Demenz
    
  
  
    
        
    
    
      Wie achtsames Atmen unsere Hirnfunktionen verbessert
    
  
  
    
        
    
    
      Faszien-Yoga: Diese vier Übungen helfen gegen Schmerzen
    
  
  
    
        
    
    
      Special Olympics 2024: Kletterer Andreas Gramsch will hoch hinaus
    
  
  
    
        
    
    
      Fatbike: Radfahren im Schnee - so funktioniert's!
    
  
  
    
        
    
    
      Cui Shi: Sie liebte Polo so sehr, dass sie es mit ins Grab nahm
    
  
  
    
    
    
      Sportpsychologe erklärt: So gelingt es, gute Vorsätze dauerhaft einzuhalten
    
  
  
    
        
    
    
      Faktencheck: Wie viel Eiweiß ist gesund? 
    
  
  
    
        
    
    
      Fitness-Geschenke: 18 sportliche Ideen
    
  
  
    
        
    
    
      Yoga-Geschenke: 18 Ideen wie Sie Yoga-Fans eine Freude machen
    
  
  
    
        
    
    
      Neues Medikament: Leichter abnehmen ohne Bewegung
    
  
  
    
        
    
    
      Hirnforschung: So gelingt es Fußball-Torhütern, blitzschnell zu reagieren
    
  
  
    
        
    
    
      Psyche und Training: So macht der Kopf den Körper fit
    
  
  
    
        
    
    
      Fitness-Adventskalender: Sportlich durch die Weihnachtszeit
    
  
  
    
        
    
    
      Wagenrennen: Sie rasten um die Wette – und in den Tod
    
  
  
    
        
    
    
      Umfrage verrät, warum Sport-Pläne im Alltag scheitern 
    
  
  
    
        
    
    
      Spaß-Sport: Warum es sinnvoll ist, Unsinn zu treiben
    
  
  
    
        
    
    
      Wie Sport zur Sucht werden kann – und was hilft
    
  
  
    
        
    
    
      Wellenreiten und Co.: 11 beliebte Wasserabenteuer in Deutschland
    
  
  
    
        
    
    
      Lebensstil: Diese acht Faktoren verlängern das Leben um 20 Jahre
    
  
  
    
        
    
    
      Magnesium-Lebensmittel: Hier steckt viel drin!
    
  
  
    
        
    
    
      Wissenschaftlich widerlegt: die 10.000-Schritte-Regel
    
  
  
    
    
    
      Die zehn besten Surfspots in Europa
    
  
  
    
        
    
    
      Gertrude Ederle: Die erste Frau, die den Ärmelkanal durchschwamm
    
  
  
    
        
    
    
      Propriozeption: Das steckt hinter dem 6. Sinn
    
  
  
    
        
    
    
      Bestseller-Autor Bas Kast: "Früher war ich unglücklich – obwohl ich alles hatte"
    
  
  
    
        
    
    
      Kathrine Switzer und der Boston Marathon 1967 
    
  
  
    
        
    
    
      Vom Kettenraucher zum Weltmeister
    
  
  
    
        
    
    
      Gesundheit: WHO stellt Deutschland schlechtes Fitness-Zeugnis aus
    
  
  
    
        
    
    
      Trailrunning: Was Einsteiger wissen sollten
    
  
  
    
        
    
    
      30 Tipps am Wasser
    
  
  
    
        
    
    
      Wie man Mahlzeiten und Sport in Einklang bringt 
    
  
  
    
    
    
      Tipps und Trainingspläne: Wie Schwimmen Ihre Fitness steigert
    
  
  
    
        
    
    
      Laktat: Fitnessgrenze - mit Potenzial
    
  
  
    
        
    
    
      Mit Pulsuhr besser trainieren: Fünf beliebte Modelle im Vergleich
    
  
  
    
        
    
    
      Cellulite: Das hilft gegen Bindegewebsschwäche
    
  
  
    
        
    
    
      Pensum, Schuhe, Technik: So läuft's beim Joggen rund
    
  
  
    
        
    
    
      Sport: Tipps für den Trainingseinstieg
    
  
  
    
        
    
    
      Olympische Spiele 2022: Der Sport und die Menschenrechte
    
  
  
    
        
    
    
      Sport mit Infekt kann gefährlich sein – Mediziner raten zum "Neck Check"
    
  
  
    
        
    
    
      Muskelkater loswerden: Diese Fehler bitte vermeiden!
    
  
  
    
        
    
    
      Fußball und Daten: Neue Analyse-Methoden in Echtzeit
    
  
  
    
        
    
    
      Flusssurfen wird immer beliebter
    
  
  
    
        
    
    
      Studie zu Übergewicht: "Gesunde Körper in allen Formen": Forscher erklärt, warum Fitness wichtiger als Abnehmen ist
    
  
  
    
        
    
    
      Angst, Schwindel, Stürze: So meistern Sie Klettersteige sicher
    
  
  
    
        
    
    
      Sieben Sportarten im "Rückencheck"
    
  
  
    
        
    
    
      Olympische Spiele für „Wilde“
    
  
  
    
        
    
    
      Trendsport Hula-Hoop: Wie man den Dreh rausbekommt
    
  
  
    
        
    
    
      Coronafolgen bei Kindern
    
  
  
    
        
    
    
      Wie Konrad Koch den Fußball nach Deutschland brachte
    
  
  
    
        
    
    
      "Adipositas-Pandemie": Deutsche legen deutlich an Gewicht zu
    
  
  
    
        
    
    
      Die Behandlungsmöglichkeiten bei Kniebeschwerden
    
  
  
    
        
    
    
      Gesundheit: Biohacking: Was hinter dem System der Selbstoptimierung steckt
    
  
  
    
        
    
    
      Werkzeugkoffer und Möbel: Versteckte Fitness-Tools im Haushalt
    
  
  
    
        
    
    
      Sport: Bewegung gegen Corona-Stress: Sportwissenschaftler gibt Tipps
    
  
  
    
        
    
    
      Nach Corona: Genesene sollten Trainingspause einlegen
    
  
  
    
    
    
      Bewegung: Was dem Knie guttut
    
  
  
    
    
    
      Bouldern: Fünf Outdoor-Gebiete in Deutschland
    
  
  
    
    
    
      SUP: Tipps zum Kauf und Saisonstart
    
  
  
    
    
    
      Canyoningspots in Europa
    
  
  
    
    
    
      So macht Sport den Kopf fit
    
  
  
    
    
    
      Muskelaufbau: Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren?
    
  
  
    
    
    
      Ausdauersport: Sind lange oder harte Trainingseinheiten besser?
    
  
  
    
    
    
      Was soll ich vor, während und nach dem Training essen?
    
  
  
    
    
    
      Motivation zum Sport: Warum es leichter ist, als viele denken
    
  
  
    
    
    
      Ist Muskelkater gut für den Muskelaufbau?
    
  
  
    
    
    
      Ist Pulsmessung beim Ausdauersport sinnvoll?
    
  
  
    
    
    
      Sportstudie: Was nur zwei Stunden Sport für unsere Gesundheit tun
    
  
  
    
        
    
    
      Video: Kraftsport ist gut fürs Herz
    
  
  
    
    
    
      Mythen-Check: Fünf populäre Irrtümer über Fitness
    
  
  
    
    
    
      Intervalltraining: Wie viel Sport wirklich nötig ist
    
  
  
    
    
    
      Was der Hüfte guttut