GEOplus: Herr Professor Brand, wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Dennoch fällt es vielen schwer, ausreichend Sport zu treiben. Weshalb?
PROF. DR. RALF BRAND: Am häufigsten wird mangelnde Zeit als Grund genannt. Und diese Begründung sollte man auch nicht vorschnell als billige Ausrede abtun. Es ist ja oft wirklich so, dass jeder Termin, der am Tag zusätzlich hinzukommt, extrem anstrengt und einem zuweilen das Gefühl gibt: Jetzt geht gar nichts mehr. Eine weitere wesentliche Hürde ist, dass viele bei dem Thema Bewegung nur an Sportarten wie Fußball, Schwimmen, Basketball oder Tennis denken.
Was ist schlecht daran?
