Fitness

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Sanfte Bewegung Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

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Ein Vorbild an den Kindern nehmen: Der Herbst ist zwar nicht die gemütlichste Jahreszeit zum Spazieren, aber es gibt viel zu entdecken

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Fitnesstracker sollten nicht für ein schlechtes Gewissen sorgen. Denn Fakt ist: Nicht jeder Schritt zählt gleich viel. Das zeigen aktuelle Forschungen

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Er soll Gesundheitsdaten erfassen und ein ganzheitliches Bild von Fitness, Erholung und Stress liefern: Wir haben den Oura Ring 4 getestet. Was unsere Autorin von dem Produkt hält

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Zigaretten fallen in ein Loch (Illustration)

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Mit dem Rauchen aufzuhören hat viele Vorteile für Körper und Geist. Eine neue Studie zeigt nun den Einfluss des Rauchens auf Gedächtnis und Sprachgewandtheit im höheren Alter

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Joggen im Dunkeln birgt Risiken – von Stolperfallen bis zu Gefahren im Straßenverkehr. So bleiben Sie sicher und sichtbar auf allen Laufstrecken

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