In der Theorie wissen wir ziemlich gut, was unsere Gesundheit stärkt. Aber warum verhalten wir uns dann oftmals ganz anders? Der Psychologe Malte Schwinger ist den Mechanismen von Selbstblockaden auf der Spur. Und erklärt, wie wir sie enttarnen und auflösen können
Selbstblockademuster sind oft am Werk, wenn Menschen ihre Ziele nicht erreichen, obwohl sie theoretisch genau wissen, was zu tun ist. Ein Experte erläutert, was gegen innere Hindernisse am besten wirkt
