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Durchhaltevermögen Mental-Tricks eines Extremsportlers: Jonas Deichmann über die Macht der Routine

Der Extremathlet Jonas Deichmann radelt, läuft und schwimmt enorme Distanzen. Hier erzählt er, wie er die Strapazen übersteht – auch Amateure können von seinen Mental-Tricks profitieren
Jonas Deichmann auf der Panamericana
Enormes Durchhaltevermögen: Jonas Deichmann hat schon einige Weltrekorde aufgestellt. Zum Beispiel bei einer Durchquerung von Nord- nach Südamerika auf dem Rad (Bild). Bei seinem jüngsten Abenteuer absolvierte der Ausnahmesportler an 120 Tagen hintereinander täglich eine Triathlon-Langdistanz (3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radeln, einen Marathon laufen) – und hielt seine Erfahrungen in dem Buch "Weil ich es kann!" fest
© Jonas Deichmann

Am 19. August 2018 startete ich zu einem Weltrekordversuch: Ich wollte von Prudhoe Bay in Alaska 23.000 Kilometer über die Panamericana bis an die Südspitze des amerikanischen Doppelkontinents radeln. In weniger als 100 Tagen, allein und ohne Unterstützung musste ich diese Strecke bewältigen und am "Ende der Welt" ankommen, wie Ushuaia, die südlichste Stadt Argentiniens, auch genannt wird. 

In dieser Zeit hätte das dann noch niemand vor mir geschafft. Viele Monate lang hatte ich dieses Abenteuer bis ins Detail geplant, Sponsoren für die Finanzierung gefunden, zudem ein Crowdfunding gestartet. Ich freute mich nun, dass es endlich losging – ganz im Norden der USA.