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Durchhaltevermögen Mental-Tricks eines Extremsportlers: Jonas Deichmann über die Macht der Routine

Der Extremathlet Jonas Deichmann radelt, läuft und schwimmt enorme Distanzen. Hier erzählt er, wie er die Strapazen übersteht – auch Amateure können von seinen Mental-Tricks profitieren
Jonas Deichmann auf der Panamericana
Enormes Durchhaltevermögen: Jonas Deichmann hat schon einige Weltrekorde aufgestellt. Zum Beispiel bei einer Durchquerung von Nord- nach Südamerika auf dem Rad (Bild). Bei seinem jüngsten Abenteuer absolvierte der Ausnahmesportler an 120 Tagen hintereinander täglich eine Triathlon-Langdistanz (3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radeln, einen Marathon laufen) – und hielt seine Erfahrungen in dem Buch "Weil ich es kann!" fest
© Jonas Deichmann