Gesundheit

Schlaf

Wie wichtig ist Schlaf für unser Wohlbefinden? Was macht einen gesunden Schlaf aus und welche Risiken birgt das Schnarchen? Um diese und weitere Themen dreht sich diese Themenseite unserer Gesundheitsrubrik

4-7-8 Atemtrick
Rund 15 Prozent aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Der US-Mediziner Andrew Weil glaubt eine einfache Methode gefunden zu haben, mit der Betroffenen geholfen werden kann. Wir zeigen, wie die einfache Atemübung funktioniert.
Schlafstörung
Ausgewogener Schlaf ist heutzutage ein Luxusgut. Vier von fünf Berufstätigen, gaben im letzten Jahr an, schlecht zu schlafen. Eine neue Studie lässt jetzt hoffen, dass ein einfaches Vitamin-Präparat zu einer besseren Nachtruhe verhelfen kann
Müdigkeit
Mit der kalten Jahreszeit und der Zeitumstellung kehrt auch die Müdigkeit wieder bei uns ein. Egal ob im Büro, beim Einkaufen oder daheim, der Körper verlangt viel häufiger nach einer Ruhepause. Wir Sie die lästige Wintermüdigkeit loswerden
Schweben
Viele Menschen berichten von Träumen, die sich auf erstaunliche Weise ähneln. Sie fliegen über Landschaften. Oder erscheinen unvorbereitet zu einer Prüfung. Oder suchen dringend eine Toilette. Was besagen diese Nachtfantasien?
Vollmond mit Baumsilhouetten
Viele Menschen beklagen rund um die Vollmond-Nächte eine schlechtere Schlafqualität. Woran liegt das?
Schlafende Frau
Probleme beim Einschlafen? Wir stellen bewährte Tricks vor, die helfen in zur Ruhe zu kommen
Büroschlaf
Wie viel Schlaf kostet ein Baby? Wo wird Büroschlaf geduldet? Testen Sie Ihr Wissen!
schlafen
Dr. Hennig Beck arbeitet als Neurobiologe und kommentiert für GEO jeden Monat die neuesten Ideen aus der Neuro-Szene. Diesmal: Lernen wir im Schlaf?
Gähnen
Ist jemand, der lange gähnt, besonders klug? Ja, behauptet der Psychologe Andrew Gallup. Er sieht einen direkten Zusammenhang zwischen Gähn-Länge und Hirnvolumen
Bindenfregattvogel
Wenn ein Vogel während des Fliegens einschläft, fällt er dann vom Himmel? Nein, sagt Niels Rattenborg vom Max-Planck-Institut für Ornithologie
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