Immer besser versteht die Medizin, wie wichtig der Schlaf für Körper und Geist ist: Er fördert die Selbstheilungskräfte und vertieft unser Gedächtnis. Ein Lob der Nachtruhe
Im Schlaf schüttet das Gehirn Hormone aus, die unter anderem die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern. So heilen Wunden etwa schneller, wenn wir schlafen
