Vor allem perfektionistisch veranlagte Menschen neigen zu unruhigen Nächten. Schnell wallen Wut und Ärger über die eigene Unfähigkeit zum Einschlafen empor. Was hilft?
Schäfchen zählen, um endlich zur Ruhe zu kommen? Gerade bei perfektionistisch veranlagten Menschen können derartige Methoden zum Gegenteil führen
