Fast jeder zweite Deutsche schläft schlecht, wacht oft mitten in der Nacht auf und fühlt sich tagsüber müde. Was lässt sich dagegen tun? Der Schlafforscher Jürgen Zulley erklärt, weshalb Selbsthilfe oft die wirksamste Medizin ist und wann Betroffene zum Arzt gehen sollten
Interview Wie Sie Schlafstörungen in den Griff bekommen – und wann ein Arzt gefragt ist
Menschen mit Schlafproblemen müssen vor allem eins lernen: Gelassenheit üben. So ein Ratschlag des Experten
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