Gesunder Schlaf Was es bei der Auswahl von Matratze und Bettzeug zu beachten gilt

Längst nicht jede Matratze ist für jeden Schläfer geeignet. Daher empfehlen Experten, Modelle ausgiebig zu testen – und sie eventuell zurückzugeben
Längst nicht jede Matratze ist für jeden Schläfer geeignet. Daher empfehlen Experten, Modelle ausgiebig zu testen – und sie eventuell zurückzugeben
© Christian Lohfink
Federkernmatratze oder Viskoschaum? Lattenrost oder Boxspring? Daunendecke oder Synthetik? Bei der Wahl des Bettzubehörs lohnt es sich, verschiedene Modelle sowie die eigenen Bedürfnisse genau zu prüfen – denn teuer ist nicht gleich gut

Wir schlafen nicht nur in unseren Betten – sondern wühlen, wälzen und wenden uns zwischen Matratze, Decke und Kissen. Wir liegen auf dem Rücken, dem Bauch oder auf der Seite, mit Partner oder ohne, bei Kälte und bei Wärme. Und wir schwitzen pro Nacht rund einen Liter Flüssigkeit aus. Damit uns dabei nichts stört und wir am nächsten Morgen erholt erwachen, brauchen wir eine Schlafstätte, die diesen Anforderungen entspricht.

Der Text erschien erstmals in GEO Wissen Gesundheit 9/2018