Mehr als sechs Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Forschende haben nun herausgefunden: Ursache dafür könnte nicht nur der Kopf sein, sondern auch der Bauch
Im Darm herrscht reges Treiben: Rund 100 Billionen Mikroorganismen – Bakterien, Viren und Pilze – zersetzen Nahrung und produzieren Botenstoffe, die unseren gesamten Körper beeinflussen. Zusammen bilden sie das Mikrobiom.
Ein internationales Forscherteam konnte nun zeigen: Egal ob Insomnie, Schichtarbeit, Schlafapnoe oder chronischer Jetlag – bei vielen Menschen mit Schlafproblemen ist das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht. Wie der Darm auf unseren Schlaf wirkt und was helfen kann, erklären wir im Video.
