Mohn - [GEO]

Zur Galerie Pflanzliche Eisenquellen: Die 15 besten Lieferanten

Mohn — Mohn

Mit einer Menge von 9,5 Milligramm Eisen je 100 Gramm belegt Mohn den dritten Platz in unserem Ranking der besten Eisenlieferanten. Zudem steckt in Mohn reichlich Zink – ein wichtiger Mineralstoff, an dem es Veganern häufig mangelt

© photoliker9 / Shutterstock

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