Ernährung: Tipps für ein gesundes Leben

Ein Mangel des Geschlechtshormons macht Männer schlapp, lustlos, krank. Die richtige Ernährung kann helfen, die Produktion anzukurbeln – solange man weiß, worauf es ankommt

Sie trenden auf Instagram, sollen Muskeln aufbauen und beim Abnehmen helfen: Proteinprodukte. Wieviel Eiweiß unser Körper wirklich braucht und warum zu viel Protein Risiken birgt

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen, darunter der Mediziner Eckart von Hirschhausen, schwören auf das Intervallfasten. Doch hinter dem Begriff verbergen sich verschiedene Methoden. Welche Art des Fastens ist für wen geeignet? Ein Überblick

Im dunklen Winter können wir mit der richtigen Ernährung ein wenig nachhelfen, um den Körper mit ausreichend Vitamin D zu versorgen. Wir stellen gute Vitamin-D-Lieferanten vor