Käse wie Emmentaler und Gouda
Milchprodukte sind zwar nicht ganz so gute Magnesiumquellen wie andere Lebensmittel, doch wer ab und an gern Käse isst, sollte am besten zu Gouda oder Emmentaler greifen. Diese beiden Käsesorten verfügen mit rund 33 mg / 100 g über nennenswerte Mengen an Magnesium.
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