Die Avocado hätten Sie in dieser Liste nicht vermutet? Tatsächlich handelt es sich bei der Avocado um eine Beere und damit botanisch gesehen um eine Obstsorte. Trotz ihres hohen Fettgehalts gilt die Frucht als äußerst gesund. Avocados tragen viel Vitamin D und Vitamin B6 in sich, enthalten nennenswerte Mengen an Vitamin E und darüber hinaus nur 0,7 Gramm Zucker je 100 Gramm.
