Kaffee

Koffein macht munter – und mindert Stressattacken. Das Koffein blockiert bestimmte Rezeptoren im Gehirn, die für einige der Stresssymptome wie Vergesslichkeit oder Angstgefühle verantwortlich sind. Das gilt auch für koffeinhaltigen Tee. Studien – nun ja, an Mäusen – belegen eindeutig, dass durch Koffein weniger Stresshormone im Blut nachweisbar sind und sich der Allgemeinzustand bei Stress deutlich verbessert. Als Therapie ist Kaffee dennoch nicht zu sehen, es ist und bleibt in erster Linie ein Genussmittel. Mehr als drei Tassen täglich sollten es nicht sein.