Fertige Fruchtjoghurts: viel Zucker, wenig Fruchtanteil

Fruchtjoghurts werden gern als gesunde Zwischenmahlzeit voller Vitamine beworben. Tatsächlich aber macht der häufig hohe Zuckergehalt aus ihnen vielmehr eine Süßigkeit. Bis zu vier verschiedene Zuckerarten sind in einem Becher Fruchtjoghurt enthalten. Laut der Verbraucherzentrale NRW deckt so mancher Joghurt aus dem Supermarkt bereits fast die Hälfte der empfohlenen Zuckermenge pro Tag für einen Erwachsenen ab, für Kinder ist die anteilige Zuckermenge umso höher. Die Alternative: Naturjoghurt mit saisonalen Früchten.