Schlafstörungen? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden - [GEO]

Besser Schlafen Unruhige Nächte? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden

Schlafstörungen können auch mit den Dingen zusammenhängen, die wir tun, wenn wir wach sind. Wer gut schlafen möchte, sollte ein paar Regeln beachten

Sport bei Nacht — Schlafstörungen? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden

Sport ist gut – aber nicht zu später Stunde. Denn da regt er den Kreislauf an

© mauritius images / Ikon Images

Sport bei Nacht

Bier

Häuser am Fjord

Frau hält Wecker in der Hand

Laptop im Bett

Pizzareste

Kaffeetasse

Rauchringe

Sturz

Nachtfantasien verstehen Typische Träume - und was sie zu bedeuten haben

Viele Menschen berichten von Träumen, die sich auf erstaunliche Weise ähneln. Sie fallen zum Beispiel ins Bodenlose. Oder stehen mit einem Mal nackt in der Öffentlichkeit. Was besagen diese Nachtfantasien?

Spaziergang in der Sonne

Schlafforschung Diese fünf simplen Tricks helfen beim Einschlafen

Die Wissenschaft entwickelt nicht ständig neue Einschlaf-Tipps. Die Kunst ist, sich tatsächlich an die bewährten zu halten

GEO Nr. 12/2016 - Unser Sonnensystem

27. Februar 2021,00:15

Newsletter

Von Gesundheit bis Fotografie Abonnieren Sie jetzt Ihren Lieblings-Newsletter von GEO

Jederzeit können sich Paare heute über Kontinente hinweg sehen, sprechen und schreiben. Das führt zur "digitalen Eifersucht". Wer nicht reagiert, löst beim Partner womöglich Misstrauen aus

Partnersuche Wie kluges Online-Dating in langfristige Beziehungen führt

Frau umarmt weissen flauschigen Hund vor schwarzem Hintergrund

Hund-Mensch-Bindung Krankes Frauchen, kranker Hund? Wie unser Seelenleid Vierbeiner belasten kann

Mann trägt Iran-Fahne vorbei an Trümmern

Lehren der Geschichte Wann Regimewechsel von außen funktionieren – und wann nicht

Foto einer Teenagerin, die mit Make-Up experimentiert

Pubertät bei Mädchen Zu früh in einem anderen Körper

Geistige Fitness: Wollfäden formen die Form eines Gehirns

Gesund im Alter "Es ist nie zu spät" – ein Hirnforscher erklärt, was uns geistig lange fit hält

Treffen Sonnenteilchen auf die Erdatmosphäre, regen sie in hohen Schichten Gasmoleküle zum Leuchten an: Stickstoff strahlt blau oder violett, Sauerstoff rötlich, in niedrigen Höhen auch grün. Als im Januar 2026 Polarlichter selbst über Welzheim (Baden-Württemberg) am Nachthimmel tanzen, steckt hinter dem außergewöhnlichen Spektakel ein heftiger Sonnensturm

Sonnenstürme Polarlichter über Deutschland – schön, aber auch bedrohlich?

Resiliente Kinder erleben sich als wirksam: Wer spürt, dass er etwas kann, wächst an sich selbst

Erziehung Resilienz ist lernbar: Wie Kinder seelisch stark werden

Zwei Pferde als Gespann ziehen einen VW - Kleinbus

Ölkrise 1973 Ausgebremst im Ölrausch: Als Deutschland der Sprit ausging

Unsere Gedanken entscheiden darüber, ob wir gestresst sind oder nicht. Stressmindernde Gedanken lassen sich trainieren

Stress reduzieren Wie wir die innere Haltung verändern – und Gelassenheit finden

Detail einer Grapefruit unter Wasser

Von Muskeln bis Libido Wie Ihre Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Ein junger Mann mit blauben Augen blickt in die Kamera. Er trägt einen gelben Helm

Bergbau Unter Sardinien ruht ein Schatz. Europa braucht ihn

Willst du ein Brötchen? Lieber eine Banane? Oder doch die Knabber-Erdbeeren? Schon die Kleinsten dürfen entscheiden – auch, wenn sie ihre Meinung oft drei Sekunden später ändern

Demokratische Erziehung Was Kinder mitbestimmen sollten – und welche Entscheidungen sie überfordern

Die Versuchsanlage Wendelstein 7-X in Greifswald erschafft leistungsstarke Plasmen. Auch wegen ihr träumt die Bundesregierung von einer Weltmarktführerschaft im Bereich Kernfusion

Energie der Zukunft Kommt die Kernfusion? So realistisch ist der Traum vom Sonnenfeuer

Illustration eines Kopfes umgeben von Sonnenschein und Schmetterlingen

Psychologie Die Kraft der Manifestation: Wie positive Gedanken unser Schicksal beeinflussen

Tanzendes Paar

Hirnforschung Wie uns Tanzen klüger und gesünder macht

Mehr zum Thema

21. Januar 2025,08:20

Illustration zum Thema Lernen im Schlaf

Hirnforschung Warum wir im Schlaf viel mehr lernen, als wir glauben

05. März 2026,10:00

Foto einer Teenagerin, die mit Make-Up experimentiert

Pubertät bei Mädchen Zu früh in einem anderen Körper

05. März 2026,09:20

Zwei Mädchen dehnen ihre Beine

Nepal Die Nonnen des Drachenordens kämpfen gegen das Patriarchat. Mit Kung-Fu

26. Juli 2025,12:24

Newsletter GEO+: Die besten Geschichten

Jetzt abonnieren Erhalten Sie wöchentlich die besten GEO+ Geschichten per Mail

26. Januar 2024,10:37

ältere Frau im Pelzmantel mit geschlossenen Augen, richtet den Kopf gen Himmel

Zuversicht Tiefpunkte überwinden: Wie wir nach Krisen neue Hoffnung gewinnen

07. März 2025,16:30

Gynäkologie: "Selbst in der Medizin wird Sex oft auf den Akt der Penetration reduziert"

Gynäkologie "Selbst in der Medizin wird Sex oft auf den Akt der Penetration reduziert"

04. August 2025,17:33

Eine junge Mutter hält ihre lachende Tochter auf dem Arm

Kraft des Urvertrauens Warum Geborgenheit die wichtigste Zutat für eine gute Kindheit ist

11. Dezember 2024,18:06

Unterschwellig haben wir eine existenzielle Angst vor dem Bösen. Einer von vielen Gründen, weshalb Millionen Menschen sich für Krimis begeistern

Krimis Unsere Lust auf das Böse: Warum Serienmörder so viele Menschen faszinieren

25. April 2022,15:23

Die Psychologin Prof. Dr. Heidi Möller am Institut für Psychologie in Kassel

Beratung Was ein guter Lifecoach leistet – und wie man ihn findet und erkennt