Schlafstörungen? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden - [GEO]

Besser Schlafen Unruhige Nächte? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden

Schlafstörungen können auch mit den Dingen zusammenhängen, die wir tun, wenn wir wach sind. Wer gut schlafen möchte, sollte ein paar Regeln beachten

Sport bei Nacht

Schlafstörungen? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden

Sport ist gut – aber nicht zu später Stunde. Denn da regt er den Kreislauf an

© mauritius images / Ikon Images

Sturz

Nachtfantasien verstehen Typische Träume - und was sie zu bedeuten haben

Viele Menschen berichten von Träumen, die sich auf erstaunliche Weise ähneln. Sie fallen zum Beispiel ins Bodenlose. Oder stehen mit einem Mal nackt in der Öffentlichkeit. Was besagen diese Nachtfantasien?

Spaziergang in der Sonne

Schlafforschung Diese fünf simplen Tricks helfen beim Einschlafen

Die Wissenschaft entwickelt nicht ständig neue Einschlaf-Tipps. Die Kunst ist, sich tatsächlich an die bewährten zu halten

Sport bei Nacht

Bier

Häuser am Fjord

Frau hält Wecker in der Hand

Laptop im Bett

Pizzareste

Kaffeetasse

Rauchringe

GEO Nr. 12/2016 - Unser Sonnensystem

27. Februar 2021,00:15

Newsletter

Von Gesundheit bis Fotografie Abonnieren Sie jetzt Ihren Lieblings-Newsletter von GEO

Ein Mann am Strand mit den Händen einer Frau auf seinen Schultern

Sterben lernen Wie ein gutes Ende gelingen kann

Yoga ist ein wirksames Mittel, um die Beweglichkeit zu verbessern: Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um positive Effekte zu erzielen

Sport Die Wissenschaft vom Yoga: Über die Heilkraft der sanften Bewegung

Treffen Sonnenteilchen auf die Erdatmosphäre, regen sie in hohen Schichten Gasmoleküle zum Leuchten an: Stickstoff strahlt blau oder violett, Sauerstoff rötlich, in niedrigen Höhen auch grün. Als im November 2025 Polarlichter selbst über Bayern am Nachthimmel tanzen, steckt hinter dem Spektakel ein heftiger Sonnensturm

Polarlichter über Deutschland Bedrohen Sonnenstürme unsere Infrastruktur?

Wer bin ich, und was will ich? Experten zufolge sollten wir möglichst allen Stimmen in uns Gehör verschaffen, um Klarheit über Motive und Ziele zu erlangen

Zwiespalt Wie Sie innere Konflikte souverän lösen

Foto von gelben Vitamin-D-Kapseln im Gegenlicht

Nahrungsergänzung Nutzen, Risiken, Dosierung: Was Sie über Vitamin D wissen sollten

Zwei Frauen in Burka mit Maschinengewehren

Afghanistan Hinter den Schleiern: Vom Mut der Frauen im Land der Verbote

Von einem anderen Stern: Jugendliche müssen ihren Platz in der Welt neu finden. Die Eltern fragen sich währenddessen nicht selten, wer dieses fremde Wesen im Körper ihres Kindes ist

Kommunikation Das Alien am Esstisch: So bleiben Eltern mit Teenagern im Gespräch

Sex, der große Motivator der Menschheitsgeschichte: Erotisches Fresko aus dem Haus des römischen Bankiers Lucius Caecilius Iucundus in Pompeji, vom Vesuv 79 n. Chr. für die Nachwelt konserviert

Historikerin im Interview "Wenn Sie den Sex verstehen, dann verstehen Sie auch die Panzer besser"

Ein moderates Pensum an Alltagsbewegung hält das Fitness-Niveau im altersgemäß oberen Bereich (Symbolbild)

Fitness Sport ab 50: Wie viel Bewegung wirklich notwendig ist

Ein unendlicher Wirbel

Grenzen des Denkens Wie die Unendlichkeit die Mathematik in die Krise stürzte

Ordnung im Außen schafft Ordnung im Inneren: Wer das Chaos bändigt, kann klarer denken

Verhaltenspsychologie Wie wir Ordnung ins Leben bringen – und dauerhaft halten

Im Teenie Slasher "Scream" spielt Neve Campbell (rechts) das sogenannte "Final Girl". In der Rolle der Sidney Prescott überlebt sie die Mordserie von Ghostface

Interview Geschichte des Horrorfilms: "Das Final Girl war progressiv"

Als das Beben begann, waren die Kirchen – hier die zerstörte Kathedrale – gut gefüllt. Viele Gläubige feierten gerade Allerheiligen

Erdbeben von Lissabon Eine Naturkatastrophe stößt die Welt in eine Glaubenskrise

Künstlerische Illustration zweier Köpfe, die über ein Wellenband miteinander verbunden sind

Psychologie Das kann kein Zufall sein! Was die Wissenschaft über "Synchronizität" weiß

Atombombe nach Zündung

Kernwaffen Die Physik ist das leichteste: Sechs Hürden beim Bau einer Atombombe

Reden hilft, glaubt zumindest der Paarforscher John M. Gottmann: vor allem, wenn Paare sich über die richtigen Themen verständigen

Besser lieben Acht Gespräche, die Paare wirklich weiterbringen

Nächtliches Aufwachen ist ein ganz normales Phänomen und keineswegs krankhaft

Schlafkultur Acht-Stunden-Dogma: Warum unser Schlafzyklus nicht natürlich ist

Sparschwein betrachtet sich im Spiegel

Psychologie des Geldes So optimieren Sie Ihren inneren Finanzberater

Mehr zum Thema

21. Januar 2025,08:20

Illustration zum Thema Lernen im Schlaf

Hirnforschung Warum wir im Schlaf viel mehr lernen, als wir glauben

17. November 2025,14:13

Ein Mann am Strand mit den Händen einer Frau auf seinen Schultern

Sterben lernen Wie ein gutes Ende gelingen kann

17. November 2025,11:37

Eine Hand hält ein vierblättriges Kleeblatt ins Gegenlicht

Experte über Aberglaube "Eine Welt, in der nur die Logik gilt, wäre bedrückend"

26. Juli 2025,12:24

Newsletter GEO+: Die besten Geschichten

Jetzt abonnieren Erhalten Sie wöchentlich die besten GEO+ Geschichten per Mail

25. Juli 2022,14:38

Der Betrüger tarnt seine Absichten hinter einer Maske

Psychologie der Hochstapler Warum fallen Menschen so leicht auf einen Tinder-Schwindler rein?

23. April 2024,12:31

Erst wenn Kinder einen Sinn ihres Selbst erlangen, können sie autobiografische Erinnerungen schaffen

Autobiografische Gedächtnis Erinnerungen prägen unser Selbstbild. Doch sie sind fehlbar

17. Mai 2024,09:52

Das gemeinsame Sorgerecht ist heute die Regel. Dennoch wachsen acht von zehn Scheidungskindern bei der Mutter auf und sehen ihren Vater nicht öfter als zweimal im Monat

Familie Wie Kinder unter einer Scheidung leiden – und wie Eltern unterstützen können

13. Oktober 2025,12:43

Mann hustet

Räuspern, Husten, Heiserkeit "Stiller Reflux ist ein Leid, dem niemand ausgeliefert ist"

04. August 2023,11:22

Die neurowissenschaftliche Forschung hat gezeigt, so der emeritierte Professor Rainer Richter, dass Psychotherapien zu strukturellen Veränderungen im Gehirn führen. Doch ganz vermag die Rede-Kur biografische Spuren nicht zu überschreiben

Lebensgeschichte Psychologie-Professor: Wie die Biografie Depressionen begünstigen kann