Besser Schlafen: Unruhige Nächte? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden - Bild 4 - [GEO]

Zur Galerie Schlafstörungen? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden

Frau hält Wecker in der Hand — Besser Schlafen: Unruhige Nächte? Diese Schlafräuber sollten Sie meiden - Bild 4

Der Wecker stresst: Kontrollieren Sie in einer schlaflosen Nacht nicht ständig die Uhrzeit.

© Colourbox

Sport bei Nacht

Bier

Häuser am Fjord

Frau hält Wecker in der Hand

Laptop im Bett

Pizzareste

Kaffeetasse

Rauchringe

27. Februar 2021,00:15

Newsletter

Von Gesundheit bis Fotografie Abonnieren Sie jetzt Ihren Lieblings-Newsletter von GEO

Ein 13-jähriger Junge starrt auf seinen Smartphone-Bildschirm

Social-Media-Verbot Digitalpionier erzieht seine Kinder "handyfrei". Hier erklärt er, wie das klappt

Nerven übertragen Signale über elektrische Impulse – etwa die Information, dass im Körper etwas schmerzt

Migräne bis Rückenleiden Wie Strom sanft Schmerzen lindern kann

Gezeichneter Blick auf den Innenhof einer prächtigen Moschee

Weltreich im Wandel Vom alten Persien bis heute: Den Iran verstehen in 87 Jahreszahlen

Illustration eines aufgeschnittenen Kopfes, aus dem viele Elemente purzeln

Produktivität So arbeiten Sie mit dem Kopf statt gegen ihn

Mandy Mangler in Berlin

Gynäkologin Mandy Mangler "Sex mit Orgasmus ist gesünder als ohne"

Das ländliche Schweden dient Lindgren – hier 1952 fotografiert – für viele ihrer Geschichten als Schauplatz

Biografie Astrid Lindgren: Im Herzen immer Bullerbü

Frau umarmt weissen flauschigen Hund vor schwarzem Hintergrund

Mitfühlende Wesen Kranker Mensch, kranker Hund? Wie unser Seelenleid Vierbeiner belasten kann

Foto einer Teenagerin, die mit Make-Up experimentiert

Pubertät bei Mädchen Zu früh in einem anderen Körper

Jederzeit können sich Paare heute über Kontinente hinweg sehen, sprechen und schreiben. Das führt zur "digitalen Eifersucht". Wer nicht reagiert, löst beim Partner womöglich Misstrauen aus

Partnersuche Wie kluges Online-Dating in langfristige Beziehungen führt

Treffen Sonnenteilchen auf die Erdatmosphäre, regen sie in hohen Schichten Gasmoleküle zum Leuchten an: Stickstoff strahlt blau oder violett, Sauerstoff rötlich, in niedrigen Höhen auch grün. Als im Januar 2026 Polarlichter selbst über Welzheim (Baden-Württemberg) am Nachthimmel tanzen, steckt hinter dem außergewöhnlichen Spektakel ein heftiger Sonnensturm

Sonnenstürme Polarlichter über Deutschland – schön, aber auch bedrohlich?

Resiliente Kinder erleben sich als wirksam: Wer spürt, dass er etwas kann, wächst an sich selbst

Erziehung Resilienz ist lernbar: Wie Kinder seelisch stark werden

Zwei Pferde als Gespann ziehen einen VW - Kleinbus

Ölkrise 1973 Ausgebremst im Ölrausch: Als Deutschland der Sprit ausging

Unsere Gedanken entscheiden darüber, ob wir gestresst sind oder nicht. Stressmindernde Gedanken lassen sich trainieren

Stress reduzieren Wie wir die innere Haltung verändern – und Gelassenheit finden

Detail einer Grapefruit unter Wasser

Von Muskeln bis Libido Wie Ihre Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Ein junger Mann mit blauben Augen blickt in die Kamera. Er trägt einen gelben Helm

Bergbau Unter Sardinien ruht ein Schatz. Europa braucht ihn

Willst du ein Brötchen? Lieber eine Banane? Oder doch die Knabber-Erdbeeren? Schon die Kleinsten dürfen entscheiden – auch, wenn sie ihre Meinung oft drei Sekunden später ändern

Demokratische Erziehung Was Kinder mitbestimmen sollten – und welche Entscheidungen sie überfordern

Die Versuchsanlage Wendelstein 7-X in Greifswald erschafft leistungsstarke Plasmen. Auch wegen ihr träumt die Bundesregierung von einer Weltmarktführerschaft im Bereich Kernfusion

Energie der Zukunft Kommt die Kernfusion? So realistisch ist der Traum vom Sonnenfeuer

Illustration eines Kopfes umgeben von Sonnenschein und Schmetterlingen

Psychologie Die Kraft der Manifestation: Wie positive Gedanken unser Schicksal beeinflussen

Tanzendes Paar

Hirnforschung Wie uns Tanzen klüger und gesünder macht

Mehr zum Thema

21. Januar 2025,08:20

Illustration zum Thema Lernen im Schlaf

Hirnforschung Warum wir im Schlaf viel mehr lernen, als wir glauben

13. März 2026,17:32

Irak gegen Iran Ölwelt in Flammen: Der Erste Golfkrieg und seine Folgen

13. März 2026,14:13

Um gute Vorsätze auch umzusetzen, braucht es einen starken Willen. Und einen Plan

Ziele erreichen Wie wir Selbstblockaden enttarnen und auflösen können

26. Juli 2025,12:24

Newsletter GEO+: Die besten Geschichten

Jetzt abonnieren Erhalten Sie wöchentlich die besten GEO+ Geschichten per Mail

16. Dezember 2024,11:14

Abstrakte Illustration eines Kopfes

Gewaltverbrechen Anatomische Auffälligkeiten im Gehirn: Die Wissenschaft versucht, das Böse zu erklären

09. Juli 2021,13:02

Weniger arbeiten, gleiches Geld: Vorbild Island: Macht die Viertagewoche glücklich?

Weniger arbeiten, gleiches Geld Vorbild Island: Macht die Viertagewoche glücklich?

23. Juni 2025,09:11

Die richtige Auswahl an Lebensmitteln versorgt mit Energie. Die Ärztin Anne Fleck nennt in ihrem Buch "Energy" einige Regeln für energiereiche Kost

Besser essen Raus aus der Müdigkeit – mit der Superkraft der Ernährung

25. Dezember 2025,08:30

zwei Gesichter vom gleichen Mann. Eins glücklich, eins traurig

Hochfunktionale Depression Wenn die Seele leidet und es niemand bemerkt

17. Dezember 2021,17:24

Stefan Pfister ist einer der Direktoren des Hopp-Kindertumorzentrums in Heidelberg. Dort werden Teile von Krebsgeschwüren im Detail untersucht

Tumore bei Kindern Die Station der letzten Hoffnung: Forschende erproben neue Strategien im Kampf gegen den Krebs