Krebsrisiko senken: 10 Microhabits, die das Leben verlängern können

Rauchen ist der wichtigste vermeidbare Risikofaktor für Krebs. Zahlreiche Studien zeigen, dass Rauchen nicht nur Lungenkrebs, sondern auch viele andere Krebserkrankungen begünstigt. Außerdem erhöht es das Risiko für Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen und weitere schwere Krankheiten. Jede nicht gerauchte Zigarette senkt das Krebsrisiko, und auch ein später Rauchstopp kann noch etwas bewirken. Eine Studie mit über 500 Teilnehmenden zeigte sogar: Selbst wer nach der Diagnose Lungenkrebs mit dem Rauchen aufhört, lebt im Schnitt länger.
 
So banal es klingt: Eine Alltagsgewohnheit, die Ihnen viele Lebensjahre schenken kann, ist schlicht, nicht zu rauchen.