Wer regelmäßig balanciert, trainiert mehr als nur Muskeln. Eine Sportmedizinerin erklärt, wie gezielte Übungen helfen, besser zu denken und geistig fit zu bleiben
Gleichgewicht "Balancetraining wirkt auf das Gehirn besser als jedes Sudoku"
Schon auf unebenem Untergrund zu stehen erfordert vollen Körpereinsatz und aktiviert unterschiedliche Hirnbereiche, sagt die Sportmedizinerin Sabine Brookman-May. Wer jetzt noch ein Bein hebt, trainiert effektiv Körper und Geist
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