Suppen statt Fette - [GEO]

Zur Galerie Fasten im Alltag: 10 hilfreiche Tipps

Suppen statt Fette

Suppen statt Fette

Nicht zu spät zu schwer essen, am besten gedünstetes Gemüse ohne fette Soßen (lieber Olivenöl) oder pürierte Suppen. Nach 20 Uhr am besten nichts mehr zu sich nehmen

© Szakaly / Colourbox

Seltener essen

Wenn Snacks, dann gesunde

Suppen statt Fette

Auf das Frühstück verzichten

Einen Obst-Tag einlegen

Stilles Wasser trinken

Gesunde Tees statt Kaffee

Seefisch essen

Baden und Körperöle nutzen

Entspannen

27. Februar 2021,00:15

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