Entspannen

Chronischer Stress führt nicht nur zu einer
verminderten Nährstoffaufnahme, sondern auch zu einem Verlangen nach fett- und zuckerreichen Speisen. Bewährtes Gegenmittel: regelmäßige leichte Bewegung und ausreichend Entspannungsphasen. Hinweise für das Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht und Tipps für die häusliche Fastenkur finden Sie auch in Heilfasten, Thomas Rampp & Annette Kerckhoff, KVC Verlag 2010