Gefühle

Aus Angst, falschzuliegen, drücken sich viele vor Entscheidungen. Dabei bedauern wir eher die Taten, die wir unterlassen haben. Wie uns Reue beim Aufhören und Anfangen hilft

Gar nicht so leicht, aufrichtig Danke zu sagen. Dabei macht Danken glücklich und groß – aber manchmal eben auch klein. Höchste Zeit, die zwiespältige Geste neu einzuüben 

Der Protagonist bekommt einen Hieb ins Gesicht. Wir zucken zusammen, spüren seinen Schmerz. Aber warum? Wie intensiv wir Filmgewalt wahrnehmen, verrät einiges über unser Gehirn

Wie können wir eine Trennung besser überwinden? Der Psychiater Josef Aldenhoff rät, das Ende einer Liebe nicht mit Gleichmut zu ertragen. Und erklärt, warum es nicht immer sinnvoll ist, Beziehungen zu retten

Peinliche Momente kennt jeder – aber wie geht man am besten damit um? Expertinnen und Experten erklären, wie sich Schamgefühle regulieren lassen

Der oder die Ex, ein vergangener Crush, eine alte Freundin: Kryptonit-Menschen bringen uns aus dem Gleichgewicht. Doch man kann sich lösen – mit Klarheit und Selbstmitgefühl

Hunde sind Meister darin, menschliche Gefühle zu lesen – so können sie Angst chemisch riechen. Darauf reagieren die Vierbeiner aber höchst unterschiedlich, wie eine Studie zeigt

Im Bad gefällt uns das eigene Spiegelbild, auf Bildern fremdeln wir mit uns. Der Mere-Exposure-Effekt erklärt, warum. Und gibt Einblick in die Selbstwahrnehmung

Der Psychologe Robert Enright hat ein Modell für den Weg des Verzeihens entwickelt, der sich in vier Abschnitte gliedern lässt

Wer nicht weiterweiß, weint schon mal. Laut einer Studie werden diese Tränen stärker als ehrlich angesehen, wenn sie von jenen kommen, die als besonders wenig emotional gelten

Der Grundstein für emotionales Essverhalten wird in der Kindheit gelegt, sagt die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl. So lernen Betroffene, mit Hungerattacken anders umzugehen

Ob beim Abendessen unter Freunden, im Sportverein oder in der Chat-Gruppe der Kollegen: Wir möchten dazugehören. Ignoriert zu werden, kränkt. Was können wir tun, wenn andere uns ausgrenzen?

Entscheidungen fallen den meisten Menschen schwer. Weil wir zu kompliziert denken. Der beste Weg zur guten Wahl, das weiß die Forschung inzwischen, sind einfache Regeln

Das Impostor-Syndrom ist kein seltenes Phänomen: Viele zweifeln an sich, obwohl sie objektiv erfolgreich sind. Woher kommt das Gefühl, ein Hochstapler zu sein? Und wie kann man es überwinden?

Wenn wir ein glückliches Leben führen wollen, sollten wir keinesfalls zu optimistisch sein - so der Schriftsteller und Philosoph Alain de Botton

Neid ist ein komplexes Gefühl aus Wut und Angst. Forschende entschlüsseln, wie Neidgefühle entstehen, wozu sie gut sind und wann sie sogar das eigene Leben inspirieren

Wir bewundern Menschen, die heiter und zufrieden bleiben, auch in schweren Zeiten. Neue Forschung zeigt: Gelassenheit ist eine Haltung, die sich erlernen lässt

Der Abenteurer und Extremathlet Jonas Deichmann radelt hunderte Kilometer am Stück, läuft einen Marathon nach dem anderen, schwimmt enorme Distanzen. Hier erzählt er, was er unterwegs erlebt und wie er die Strapazen übersteht – von seinen dabei praktizierten Mental-Tricks können sogar Nicht-Profis etwas lernen

Mit Gehirnscans, Tests und Fragebögen sind Forschende der Differenz der Geschlechter auf den Grund gegangen – und haben verblüffende Antworten gefunden

Menschen, die von Wut, Angst oder Trauer geflutet werden, wünschen sich nichts sehnlicher, als ihre inneren Stürme zu mäßigen. Dafür kennt die Psychologie hocheffektive Techniken 

Unentwegt dünstet unser Körper subtile Botschaften aus, die ein Stückweit offenbaren, wer wir sind und wie es uns geht. Die Riechforscherin Ilona Croy über Glücks- und Ekelschweiß, über den individuellen Stallgeruch und den Duft des richtigen Partners 
 

Während manche schon beim kleinsten Rückschlag aufgeben, halten andere ­beharrlich an Vorhaben fest. Was verschafft ihnen ihr Durchhaltevermögen? Um das heraus­zufinden, studieren Forschende Menschen, die fast täglich mit dem Scheitern konfrontiert sind: Perfektionisten

So unangenehm und überflüssig fühlt sich Verlegenheit an, dass man fragen könnte, warum sie überhaupt existiert. Doch Forschende erkennen in dem eigenartigen Gefühl eine verblüffende Logik

Menschliche Emotionen scheinen impulsiv, irrational, animalisch. Und doch soll sich in unseren Gefühlswelten – jenseits der Ratio – eine Form der Vernunft verbergen: die Emotionale Intelligenz. Was hat es damit auf sich? Und lassen sich emotionale Kompetenzen mittels Training verbessern?

Damit das Gute im Menschen gedeihen kann, kommt es vor allem auf eine geistige Fähigkeit an: Empathie. Kinder müssen erst lernen, was es bedeutet, sich in ein Gegenüber einzufühlen. Und auch bei Erwachsenen, so zeigt neuere Forschung, scheint die Gabe veränderlicher zu sein als lange gedacht