Haltungen für Konzentration und Kraft: Die spielerischen Yogaübungen fördern die Stabilität und stärken das Selbstbewusstsein. Die Konzentration, die nötig ist, um das Gleichgewicht zu wahren, schafft Struktur und Ordnung, gibt Körper und Geist Halt

Von Charité bis Harvard University - viele hochrangige Institute untersuchen die Wirkung von Yoga

Endlich erkennen Mediziner, wie das Bindegewebe unserer Gesundheit dient

Der Frühling kommt - ab nach draußen! Wer sich sommerfit machen will, braucht keinen mehrwöchigen Aktivurlaub zu planen. Ein langes Wochenende reicht manchmal für die Motivation. Wir stellen sportliche Kurztrips vor - und ein paar Ideen für...

Der innere Schweinehund - und wie man ihn besiegt

Wie die meditativen Übungen Leib und Seele stärken

Wer sich besonders behutsam bewegen will, kann je nach Trainingsziel zwischen Pilates, Tai-Chi, Qigong und Feldenkrais wählen

Wie Yoga Leib und Seele stärkt: Häufige Fragen und Antworten zu den fernöstlichen Übungen

Das für GEO WISSEN entwickelte Training hilft, Ausdauer und Kraft zu verbessern – und dient der Entspannung. Etwa mit der Yoga-Übung "Shivas Tanzhaltung"

- davon handelte die beliebteste GEO-Titelgeschichte 2013. Diese Reportage gibt es jetzt auch in ganz neuen Formaten...

Seit dem Tod des weltberühmten Yoga-Meister B.K.S. Iyengar leiten seine Kinder das Institut im indischen Pune. Statt Wellness wird hier mit Yoga hart trainiert, therapiert und sogar geheilt. Die "360° - GEO Reportage" am Samstag, den 21....