Yoga-Varianten im Check: Finden Sie den Stil, der zu Ihnen passt

Ob sanfte Dehnung, schweißtreibendes Workout oder spirituelle Mantra-Gesänge: Yoga bietet für jeden etwas. Je nach Ausrichtung liegt der ­Schwerpunkt mal mehr auf dynamischer ­Bewegung, mal mehr auf  ­Entspannung. Ein Überblick über die wichtigsten Formen – erstellt von einer erfahrenen Yogalehrerin und dem Verifikationsteam der Redaktion