Mythen-Check Gesundheitstipps aus dem Reich der Märchen
Wir haben es doch immer gewusst: Heiße Zitrone hilft gegen Erkältung, Essen am Abend macht dick und im Wald muss man sich gegen von Bäumen fallende Zecken schützen. Klingt plausibel, aber manche von Großmutters Ratschlägen in puncto Gesundheit haben sich als falsch erwiesen
Heiße Zitrone hilft gegen Erkältung
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Eine Zitrone auspressen, den Saft mit heißem Wasser aufgießen und mit einem Teelöffel Honig vermischen – fertig ist die perfekte Vitamin C-Bombe gegen Erkältungen. Oder doch nicht? Zitronen enthalten gut 25 mg Vitamin C pro Frucht. Blöd nur, das Vitamin C hitzeempfindlich ist und durch das heiße Wasser schneller zerstört wird, als es im Magen landet. Geben Sie den Zitronensaft also lieber in kaltes oder lauwarmes Wasser und trinken zusätzlich einen heißen Tee. Kiwis und Orangen enthalten übrigens ebenfalls sehr viele Vitamine.
