Unsere Fähigkeit zur Konzentration ist begrenzt. Oft gilt: Wer weniger arbeitet, ist produktiver. Schalten Sie öfter ab, gönnen Sie sich Auszeiten für Tagträume. Und: Nur wer die Freizeit wirklich genießt, macht das Beste aus seinen mentalen Fähigkeiten.
Die Nachricht klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber wenn sie es ist, dann kann kein notorischer Bewegungsmuffel mehr so tun, als habe er für sportliche Aktivitäten schlicht zu wenig Zeit
