Wie und warum Yoga wirkt – das sagt die Wissenschaft - [GEO]

Sport Die Wissenschaft vom Yoga: Über die Heilkraft der sanften Bewegung

von Ute Eberle

14. November 2025
15:07 Uhr
8 Min.

Manchen geht es beim Yoga um spirituelle Erleuchtung – die meisten allerdings fasziniert das Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation. Zu Recht, denn es ist ungemein gesund

Yoga ist ein wirksames Mittel, um die Beweglichkeit zu verbessern: Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um positive Effekte zu erzielen — Yoga ist ein wirksames Mittel, um die Beweglichkeit zu verbessern: Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um positive Effekte zu erzielen

© mauritius images / Nadja Jacke

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Erschienen in GEO Wissen Gesundheit Nr. 13 (2020)

27. Februar 2021,00:15

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Yoga ist ein wirksames Mittel, um die Beweglichkeit zu verbessern: Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um positive Effekte zu erzielen

Sport Die Wissenschaft vom Yoga: Über die Heilkraft der sanften Bewegung

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