Wie Joggen beim Abnehmen hilft – und der Einstieg gelingt - [GEO]

Fettverbrennung Wie Joggen beim Abnehmen hilft – und der Einstieg gelingt

von Stefanie Maeck

07. Januar 2025
12:31 Uhr
6 Min.

Sportprofessor Ingo Froböse erläutert, wie Joggen den Körper nachhaltig verändert und welche Strategien Einsteigern durch Motivationstiefs helfen

Regelmäßig laufen: In Abständen von sechs bis acht Wochen lassen sich Ziele in Etappen langsam steigern — Regelmäßig laufen: In Abständen von sechs bis acht Wochen lassen sich Ziele in Etappen langsam steigern

© Giorgio Pulcini

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