Gesundheit: Tipps für ein gesundes Leben

05. Dezember 2025,17:06

Joggen läuft durch einen verschneiten Wald.

Trainieren im Winter Wie Sie beim Sport von niedrigen Temperaturen profitieren

Wer bei Kälte draußen Sport treibt, stellt oft fest, dass die Leistungsfähigkeit deutlich geringer ist. Das ist kein Grund zur Sorge – im Gegenteil

05. Dezember 2025,11:52

weiß gekleidete Frau von oben fotografiert meditiert im Sonnenlicht

Kraft der Meditation Wie Ruhe uns jetzt heilt und Gelassenheit schenkt

Gerade am Jahresende erleben viele statt Besinnung eher Hektik und Stress. Techniken wie Meditation, achtsames Atmen oder Yoga können jetzt ihre Heilkraft entfalten und Stress senken

05. Dezember 2025,08:50

Gepante: Illustration einer Person mit Migräne

Markteinführung Gepante gegen Migräne: Wie die neuen Mittel wirken und wem sie helfen

Seit Kurzem sind mit Atogepant und Rimegepant zwei völlig neue Migränemittel auf dem Markt. Vor allem Menschen mit häufigen Attacken sollen die Gepante Linderung verschaffen

26. Juli 2025,13:13

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Wöchentlich neue Impulse für einen besseren und ausgeglicheneren Lebensstil. Inspirierende Ideen und Tipps: Jeden Montag der bessere Wochenstart.

Der Moment der Geburt: Beim mütterlich assistierten Kaiserschnitt greift die Mutter ihrem Baby unter die Arme und hebt es aus dem Bauch auf ihre Brust. Die Bilder zeigen nicht Ann-Kathrin und Marc, sondern ein anderes Paar, das in der Heidelberger Klinik St. Elisabeth sein Kind zur Welt brachte

Geburt Bei diesem Kaiserschnitt hebt die Mutter ihr Baby eigenhändig aus dem Bauch

Nerven übertragen Signale über elektrische Impulse – etwa die Information, dass im Körper etwas schmerzt

Elektrostimulation Migräne, Kopfschmerz, Rückenleiden: Wie Strom sanft Schmerzen lindern kann

Wir sollten nie die Macht winziger Routinen unterschätzen, sagt die Psychologin Miriam Junge. Kleine Verhaltensänderungen im Alltag bringen uns oft unseren Zielen näher

Micro Habits Die Macht der kleinen Schritte: Wie es gelingt, Routinen im Alltag zu schaffen

Illustration eines aufgeschnittenen Kopfes, aus dem viele Elemente purzeln

Produktivität So arbeiten Sie mit dem Kopf statt gegen ihn

Die Last mit dem Kreuz: Verschleißspuren am Rücken und subjektiv erlebte Schmerzen passen oft nicht zusammen. Daher ist es fragwürdig, bei der Diagnose von Rückenleiden vornehmlich auf bildgebende Verfahren zu setzen

Therapie Wie sich die meisten Rückenschmerzen bezwingen lassen

Ein Baby mit drei verschiedenen Ausdrücken

Babysprache Was Säuglinge uns sagen wollen

04. Dezember 2025,09:03

Nahaufnahme der Stirn einer jungen Frau, die eine Botoxspritze bekommt

Spritze gegen Depressionen Wie Botox auf die Psyche wirkt

Botox hat überraschenden Einfluss auf Stimmung und Mitgefühl. Ein Mediziner erklärt die Anwendung bei Depressionen – und die emotionalen Folgen von Schönheitsbehandlungen

04. Dezember 2025,06:00

Ein Schneesturm peitscht über eine Bergkuppe

Bergunglück Wie man dem Kältetod entrinnt: Erkenntnisse aus einer Alpin-Tragödie

Nur nicht einschlafen, dachte Tommaso Piccioli, als sich seine Gruppe im Schneesturm verirrt hatte. Sieben von ihnen starben, er überlebte knapp. Was hat ihn gerettet?

03. Dezember 2025,14:33

DRAMMA-Modell Die sechs Bausteine echter Regeneration

03. Dezember 2025,10:27

Grüner Tee wird aus einer Kanne in eine Schale eingeschenkt

Antivirale Wirkung Welcher Tee hilft bei Erkältungen? Das sagt die Wissenschaft

30. April 2025,16:10

Widerstandskraft Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke

07. Februar 2023,08:51

Pando ist ein so genannter Genet, der sich durch vegetative Vermehrung fortpflanzt – also Klone bildet.

Utah Warum das größte Lebewesen der Welt langsam stirbt – und wie es gerettet werden könnte

25. Februar 2022,16:56

Wer in den Strudel der Erschöpfung gerät, erlebt, wie sich sein Wesen radikal verändert: Begeisterung schlägt um in Verdruss, Kreativität und Motivation weichen Initiativlosigkeit

Burnout-Syndrom Das erschöpfte Ich: Auswege aus dem Seelentief

02. Dezember 2025,17:26

Wie lauter warme Lichter: Weihnachten bietet eine gute Gelegenheit, sich in echter Dankbarkeit zu üben

Psychologie Was es heißt, echte Dankbarkeit zu zeigen – und zu empfangen

02. Dezember 2025,08:55

Historische Zeichnung eines fetten Truthahns

Denkfehler Wie uns die Truthahn-Illusion in trügerischer Sicherheit wiegt

01. Dezember 2025,09:15

Mann liegt wach im Bett und zählt Schäfchen

Perfektionismus Gedankenspiralen in der Nacht: Das sind Wege aus dem Teufelskreis

28. November 2025,10:50

Zwei Freundinnen im blauen Fernsehlicht schauen mit Anspannung im Gesicht einen Film und fiebern mit

Hirnforschung Oh weh! Warum wir beim Anblick von Gewalt in Filmen körperlichen Schmerz fühlen

28. November 2025,08:55

Eine Gabe folgt der Logik der Reziprozität: Auf ein Geschenk folgt ein Gegengeschenk. Keineswegs sollte man den anderen überbieten und mit einer zu großen Gabe in Verlegenheit bringen

Weihnachten Die Psychologie des Schenkens: Wie Sie andere wirklich glücklich machen

28. November 2025,08:00

Wer es immer allen Recht machen möchte, bleibt dabei selbst auf der Strecke. Sieben Buchtipps für People Pleaser

People Pleaser Endlich Nein sagen: Buchtipps für Menschen, die es allen recht machen wollen

27. November 2025,13:33

Black Friday Warum Rabatte unser Gehirn in Dauerstress versetzen

27. November 2025,06:00

weibliche Hand hält Pusteblume gegen den Himmel

Umgang mit der Endlichkeit Ist "tiefe Zeit" der Schlüssel zu einem guten Leben?

08. Juli 2022,15:28

Wie der Darm gesund bleibt

Gesunder Darm: Hilfe bei Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Verstopfung

08. Juli 2022,15:28

Migräne & Co.: Hilfe gegen den Kopfschmerz

Hilfe bei Kopfschmerz: Arten von Kopfschmerz, deren Ursachen und wirksame Therapien

08. Juli 2022,15:28

Was Rückenschmerzen lindern kann

Rat bei Rückenleiden: Operationen, Medikamente und Bewegungstherapien, die wirken

08. Juli 2022,15:28

Die wirksamsten Therapien bei Depression und Burnout

20. März 2023,14:15

Heilkraft der Bewegung: So hält ein aktives Leben gesund

20. März 2023,15:00

Illustration Körper mit Knotenknäul als Kopf

Wege zu mehr Gelassenheit und Balance

20. März 2023,15:07

Corona: Prävention, Impfung & Long Covid

20. März 2023,17:27

Wie wir gesund essen und abnehmen können

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Impfungen Diphtherie, Masern, Mumps und Co. – das sollten Sie wissen

02. Dezember 2025,10:28

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Kinder nehmen Schadstoffe besonders leicht auf - und haben oft engen Kontakt mit Spielzeug. Darin können gerade bei Billigimporten gefährliche Stoffe stecken, warnen Experten

02. Dezember 2025,08:55

Mann wärmt seine Füße auf einer kleinen Heizung

Populärer Mythos Kann man sich allein vom Frösteln und Frieren erkälten?

Die Heizsaison hat begonnen, doch viele scheuen sich angesichts hoher Energiekosten, die Heizung voll aufzudrehen. Bleibt die Frage: Kann Frösteln eine Erkältung verursachen?

28. Oktober 2022,13:10

Junge Frau mit geschlossenen Augen im Wind

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01. Dezember 2025,14:36

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Ganz die Mutter? Gerade einmal vier Tage alt war der Produzent dieses menschlichen Stuhlgangs. In den ersten Lebensmonaten ähnelt das Mikrobiom des Babys zwar dem der Mutter. Trotzdem ist die Zusammensetzung bei jedem Menschen einzigartig

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12. Januar 2018,09:33

Psychologie Dr. Jan Philipp Klein gibt Rat bei Depression und Burnout

Dr. med. Jan Philipp Klein ist leitender Oberarzt am Zentrum für Integrative Psychatrie (ZiP) des Universitätsklinikums in Lübeck. In unserer Video-Reihe "Wir fragen, Experten antworten" spricht er über depressive Krankheitsbilder und gibt Ratschläge zum Umgang mit Depression und Burnout

28. August 2018,14:43

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