Ich stärke meine Dankbarkeit

Sei dankbar! Kaum ein Ratschlag mag frustrierender sein und schwieriger umzusetzen. Denn oft genug will sich dieses Gefühl einfach nicht einstellen. Doch es ist lohnenswert, in sich selbst danach zu forschen, etwa in Form eines Tagebuchs: Wofür bin ich heute dankbar? In vielen Religionen spielt dieses Gefühl eine wichtige Rolle, Gelehrte des Altertums haben es gepriesen. Zu Recht, wie Studien gezeigt haben: Jene, die anderen danken oder Dankbarkeit in sich spüren, sind nachweislich zufriedener – mit sich selbst und mit anderen.