Ich vertiefe meine Beziehungen

Sich anderen Menschen verbunden zu fühlen, zählt zu unseren Grundbedürfnissen. Einsamkeit kann uns derart erschüttern, dass Forscher stabile soziale Bande zu den wichtigsten Faktoren für Lebenszufriedenheit zählen. Das liegt auch daran, dass enge Freundschaften Sicherheit verschaffen: Sie tragen dazu bei, dass wir uns gegen Krisen besser gewappnet fühlen und Problemen eher mit einer positiven Einstellung begegnen. Innige Beziehungen fördern unsere Gelassenheit darüber hinaus auch auf biologischem Weg: Liebevolle Berührungen setzen im Körper Substanzen frei, die beruhigen und entspannen.